微波炉版
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无油菜谱 蜜汁烤鸡翅(微波炉版)
鸡翅3只/烤肉酱3勺/生抽1勺 蜂蜜水适量/白芝麻适量 1.鸡翅泡水，泡去血水后鸡翅上划刀(方便入味)烤肉酱和生抽调成汁腌渍鸡翅四个小时以上 2.可以把鸡翅装保鲜袋放冰箱冷藏过夜更入味 3.把鸡翅放做波炉烤架上，底下放个盘子接油脂 4.烤25分钟。12分钟的时候拿出来刷腌制鸡翅的酱汁，翻面继续烤12分钟 5.最后一分钟刷上蜂蜜水，洒上白芝麻烤一下即可
微波炉版