维持期
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女人瘦身的方法 第四阶段：减肥的维持期
时期：第22天～第28天，即月经到来之前的一周，高体温期。身体特点：身体水肿、情绪不稳定、暴躁易怒、皮肤变差（变得油腻、易长粉刺）、有便秘的情况、体重增加（一般可增加0.5～1千克左右）。减肥计划：因为这一时期的女性受到黄体激素的影响，体内囤积的水分增多、身体容易发生水肿、食欲增强、情绪也不稳定，这些都会使其体重上升。因此女性在这一阶段要重点维持现有的体重，避免体重增加。女性在这一阶段应吃些清淡的