维生素B1

孕妇吃什么去水肿由食物中摄取维生素B1或补充维生素B

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

运动后遗症告诉你该补充这些补充维生素B1

补充维生素B1有利于促进肌肉活动，减轻运动后的疲劳感。运动后应该多吃豆类，谷类，动物性食品来补充维生素B1。

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周

夏天怎么防蚊子咬维生素B1防蚊

夏天蚊子多可以用维生素B1来防蚊。口服维生素B1或者是用维生素B1泡水洗澡擦身都可以。因为维生素B1中含有的刺鼻味道蚊子受不了，所以能够帮助防蚊。

怀孕十个月吃什么好宜补充充足的维生素B1

孕晚期如果维生素B不足,易引起孕妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。因此,孕妈妈可多食用维生素B1含量高的食物,如豆类、糙米、牛奶、内脏等。

维生素b1有什么功效缓解酒醉

维生素B1参与酒精的代谢，促进乙醇分解，常喝酒的人注意适当补充维生素B1，能缓解酒醉现象，减缓酒后头痛。

孕妇便秘吃什么好维生素b1类食物

维生素b1具有非常好的促进肠胃蠕动，保护胃肠神经的作用，所以多吃一些富含维生素b1的食物有利于肠胃的功能恢复，促进肠胃的蠕动，促进食物的消化和排泄，这样的食物有粗粮，麦麸、豆类、瘦肉等。

维生素B1有哪些服用禁忌

维生素B1目前临床上常用于治疗失眠和疲劳症。但是和其他药物一样，维生素B1也有它的服用禁忌，例如与阿司匹林服用就是大禁忌。维生素B1有哪些服用禁忌? 忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青

维生素B1治疗脚气

维生素B族是一组水溶性维生素，与我们谈过的脂溶性维生素A、D、E不同，脂溶性维生素可在体内大量储存，蓄积过多会引起中毒，而水溶性维生素每日随人体代谢排出一部分，不易在体内蓄积。因此，维生素B族必须每日补充，基本不会产生中毒。B族维生素曾经被认为是一种具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸、尼克酸)、泛酸、B6(吡哆醇类)、生物素、叶酸和B12(钴胺素)等。有些大家比较熟悉，也有的很陌生，以后我们将向读者逐一做具体介

维生素B1起什么作用

你好维生素B1又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。维生素B1可以有助于消化、缓解疲劳、有助于神经系统的正常活动有助于减轻晕车、晕船症状、有助于缓解有关牙科手术后的痛苦、有助于提高记忆力等。意见建议：这是一种水溶性维生素，多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用过量时偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力

维生素B1可以治脚气病脱皮吗

“脚气病”也称维生素B1缺乏症，是全身性营养缺乏疾病的一种。孕母缺乏维生素B1，新生儿可患先天性脚气病。脚气是足癣的俗称，常与脚气病混淆。脚气，脱皮，也就是角化型足癣靠补充维生素B1却很难治愈，还需要配合使用其他抗真菌的药物。

脚气是什么原因引起的维生素B1分解增加

是引起脚气病的原因，进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。

补充维生素b1有什么好处维生素b1服用过量会怎么样

维生素B1因为是水溶性的，所以副作用会小一些，多余的量会排出体外，不过如果每天服用超过5~10克的话，有些人则会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

饮食过于精细有什么坏处维生素B1缺乏

精制米面被去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有丰富的B族维生素。长期饮食过于精细会导致出现维生素B1缺乏症，即易患脚气病，且可引起对称性周围神经炎症和全身倦怠、心悸、胃部胀满、便秘、浮肿等症状。

维生素b1的作用及功能缓解晕车晕船

维生素B1参与多项神经功能，还参与能量代谢，增强神经细胞活力，缓解疲劳，有助于神经系统正常活性，对减轻晕车、晕船等症状有很好效果。

维生素B1每天所需量

维生素Bl在碳水化合物代谢中起着关键的作用，所以，它的需要量一般根据碳水化合物摄人量来决定，大约供给每1000千卡热能时，需核黄素0.5毫克。一般情况下，1岁以下婴儿的核黄素每日供给量为0.4毫克，1—3岁的儿童每日需要量为0.7—0.8毫克。但是由于个体的差异，维生素B1的需要量有所不同，特别是孕妇、乳母和饭量比较大的孩子，要适当增加维生素Bl的供给量。男性成人 1.2-1.5mg 女性成人 1.0-1.1mg 孕妇和哺乳期妇女 1.3-1.4mg 儿童供应量 0-6个月 0.3mg 6个月-1岁 0

维生素B1是什么样子的维生素b1含量高的食物都有哪些

维生素B1广泛存在于肉类和蔬菜中。主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。

维生素b1的作用

1、预防婴儿脚气病婴儿脚气病多发生于2~5月龄的婴儿，且多是维生素B1缺乏的母乳所喂养的婴儿，其发病突然，病情急。初期食欲不振、呕吐、兴奋、心跳快，呼吸急促和困难。严重时身体会出现青紫、心脏扩大、心力衰竭和强直性痉挛，这些症状出现后的1~2天患儿易突然死亡，抢救时间非常紧急。患“脚气病“的婴幼儿脚部略有浮肿，用手指压迫时，即出现一个凹陷，压力解除后，此凹陷不能立即消失。 2、其他作用 (1)促进成长 (2)帮助消化，特别是碳水化合物的消化 (3)改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常 (4)