温补食物

• 手脚冰凉怎么调理 多吃温补食物

  1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 4.多喝生姜红枣汤，健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。 5.多吃牛羊肉、韭菜、胡萝卜等温补性食物，对于改善手足寒冷有帮助。 6.山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力”，常食可缓解手脚冰凉；枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，山药炖枸杞口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢，

• 坐月子可以吃薯片吗 坐月子温补食物

  材料： 小米50克，地瓜30克，红搪适量。 做法： 将地瓜洗净、去皮后切成小块。和小米一起入锅，加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。 材料： 红枣1O枚，人参9克。 做法： 将红枣、人参放入锅内，加入适量水炖煮，至枣皮皱纹消失即可饮食。 材料： 鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。 做法： (1)鸡腿肉切块，用滚水氽烫，备用。 将所有中药材用水稍微洗一下。 (2)糯米洗净加一锅水熬成糯米粥， 将熬好的糯米粥过滤，取其米汤。 (3)将鸡腿块放入米汤中

• 支气管炎不能吃的食物 温补食物

  支气管炎常由外邪引起，所以急性期禁止食用具有温补作用的食物，如羊肉，狗肉，鹿肉，麻雀肉，荔枝等食物。

• 冬季女人手脚冰凉怎么办 多吃温补食物

  如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，也会达到补身效果，手脚也不会再冰冷。 中药中有很多药物可以改善和预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不论是泡茶，熬煮，入菜，多多吃就对啦。

• 甲减适合吃什么 温补食物

  甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬季食用。