材料：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分。做法：将黑芝麻、黄豆、花生、核桃分别炒熟，研成细粉后和匀。用法：每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食一小汤匙。注意：腹泻时不宜用。效果：黑芝麻、花生、核桃、黄豆中都含有丰富的蛋白质、微量元素，能改善头发营养状况，乌发黑发，改善少白头。
乌发粉
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