无花果

• 无花果的营养价值

  无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。 无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。 微量元素钾最能强化脑血管，能防止头脑老化的食疗成份。其一是苹果连皮吃，皮的

• 无花果为什么没有花 无花果怎么吃

  做法： 1、将新鲜无花果用清水清净。 2、将绿色的果皮剥掉。 3、然后直接食用红色果肉。 材料：无花果、冰糖。 做法： 1、新鲜无花果洗净后去掉外皮。 2、用勺子压扁。 3、放入锅中加热炖煮。 4、然后加入适量冰糖，凉透后饮用。

• 无花果淮山鸡汤的好处

  无花果淮山鸡汤 材 料 盐3/4茶匙 鸡粉1/4茶匙 制作方法 1.乌骨鸡肉剁小块，放入滚水中汆烫去脏，再捞出用冷水冲凉洗净;大黄瓜去皮、去籽后，切小块，与乌骨鸡肉块一起放入汤锅中，再加入水备用。 2.干百合用冷水(份量外)浸泡约5分钟，泡软后倒去水，与桂圆肉、姜片一起加入作法1的汤锅中，以中火煮至滚沸。 3.待作法2的鸡汤滚沸后捞去浮沫，再转微火，盖上锅盖煮约1.5小时，起锅后加入所有调味料调味即可。 无花果的食疗作用 桑科木本植物无花果膨胀的花序轴(隐花果)。又称映日果、天生子、文仙果、奶浆果、蜜果。

• 无花果可以泡水喝吗 干无花果泡茶的好处

  干无花果泡水喝，能为人体补充多种酸性成分和一些天然的酶类物质，能促进胃液分泌，还能促进食物的消化吸收，可以增加食欲；干无花果泡水喝还能清理肠道中的垃圾，有润肠通便，缓解便秘的功效。 干无花果泡水口感酸甜独特，还有一定的开胃作用，食欲不佳的人，在饭前喝一杯干无花果泡水，有助于增进和改善食欲。 无花果中含有的多种营养元素有助于身体抵抗病毒，主要有纤维素、蛋白质、无机盐、维生素、多种氨基酸等，这不仅能为身体提供大量营养物质，还能加强身体的抵抗力。 无花果中含有一定的花青素，是一种强抗氧化剂，可以清除身体的各种自

• 能治乳腺纤维瘤的无花果饮品制作

  食谱材料： 未成熟无花果50克，橙汁50毫升，柠檬汁15毫升，新鲜牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。 制作方法： 1.将未成熟无花果(即采摘个头适中的青皮无花果)用水洗净，连皮、柄一起切片，放入锅内，加水适量，小火熬煮40分钟。 2.至果肉、皮、柄等熟烂呈糊状，纱布过滤浓汁。 3.将过滤的残渣再入锅，加水适量继续熬煮30分钟，用纱布再过滤浓汁。 4.合并2次浓汁，拌匀，再煨煮至沸。 5.离火，调入橙汁、柠檬汁及蜂蜜，拌和均匀，即成。

• 干无花果怎么吃

  干的无花果是由新鲜无花果脱水干燥后制作而成的，可以直接当零食食用，食用时也无需去皮和去核，直接整个果实嚼食即可。 将干无花果泡软后，然后切成细丝，进而和生抽、食盐、香醋等调料拌在一起做成凉拌菜吃，味道会十分的清爽。 将干无花果洗干净，然后切成片或者切成细丝，然后放入锅中与糯米一起熬煮成粥，这样食用对胃有很好的调理作用，对人体健康有很大帮助。

• 女人来月经吃点什么好 无花果

  很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

• 哪五种人不能吃无花果 脂肪肝患者

  无花果中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，但对于患有脂肪肝的人来说，不宜食用无花果，否则很容易诱发或者加重其病情，不利于他们的身体健康。

• 无花果怎么保存时间长 怎么判断无花果变质

  无花果成熟后，看起来的颜色较深，摸起来也比较软，不太好判断是否变质，因此我们可以根据气味和打开果肉来进行判断。 正常的无花果味道闻起来有一股水果的清香味，打开来看，果肉也是比较清亮、新鲜，而变质的无花果闻起来有一股酸臭、腐烂的味道，果肉看起来黯淡发黑、不太新鲜的样子，不适宜食用，以免引起身体不适。

• 无花果的营养价值 健胃消食

  无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，经常食用无花果能增进食欲，还能促进食物的消化吸收，有健胃消食的作用。

• 无花果皮可以吃吗 无花果皮能吃吗

  无花果皮能吃。 无花果的果皮虽然外观不怎么理想，但是确实是可以食用的，无论是鲜食还是泡茶饮用，都没必要额外去皮，并且果皮中还含有大量的营养物质，滋补效果也极好。

• 清肺化痰吃什么比较好 沙参无花果百合瘦肉汤

  材料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。 做法：先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净。将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。 功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。

• 无花果小孩子可以吃吗

  无花果小孩子可以吃。 无花果是一种常见的水果，主要成分是水分、碳水化合物、粗纤维、蛋白质、脂肪等常规成分，无毒，无刺激性，并且中医上表示，无花果性平，味甘、酸，无过偏之性，因此小孩子可以食用。

• 吃什么热量低又饱腹 无花果

  新鲜无花果果肉紧致且甜，有较高的纤维含量(每37卡热量的无花果约含1克纤维物质)，它能减慢糖进入血液的速度，阻止因饼干或者蛋糕导致的反复无常的血糖升高。

• 榴莲和无花果一起吃吗

  可以一起吃。 榴莲味甘辛、性热，含有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C、淀粉、蛋白质等营养成分；无花果味甘、性平，含有单糖、果酸、纤维素、花青素、钾、氨基酸、维生素C等营养成分，两者搭配在性味以及成分上均无相克冲突，可以同吃，但要注意控制好量，避免多吃对健康不利。

• 调理肝脏的食物有哪些 无花果

  害怕得肝病或者担心自己肝功能不是很好的人，可以吃点无花果。因为无花果除了可以助消化、润肠清热以外，它含有多种酶，尤其针对肝脏毒素有抑制作用，在无形中起到解毒保肝药的作用。