香椿拌豆腐

• 孕妇晚期能吃香椿吗 香椿拌豆腐

  香椿一小把，豆腐两块，黑胡椒、食盐适量1、香椿洗净去掉老梗，入沸水中焯熟，捞出挤干水分，切碎。2、豆腐切块，入沸水中焯熟，捞出沥干水分，用勺子压成豆腐泥。3、将黑胡椒和食盐分别拌入香椿碎和豆腐泥中。4、用模具，先铺一层香椿碎，再铺一层豆腐泥，重复几层，每一层都压实。5、最后轻轻将模子取出即可。

• 香椿拌豆腐清火又补钙

  民间素有“三月八，吃椿芽”的说法，再有半个月就进入农历3月了，3月恰好是吃香椿的最佳时节。合理搭配更养生 香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾、钙、镁等营养素，是营养价值很高的蔬菜;香椿性凉味苦，具有清热解毒、健胃理气、补肾养发、润肤健美、舒肝明目等多重食疗功效。也就是说吃香椿是可以强身、美容的。如果将香椿与其他的食材合理搭配，就能使香椿的养生功效发挥到极致。香椿炒鸡蛋是最常见的吃法，鸡

• 香椿拌豆腐怎么做

  食材主料香椿芽50g豆腐400g辅料油泼辣椒1大勺盐1小勺味精1/4小勺熟黑芝麻1小勺步骤1.准备好新鲜的豆腐一块。2.香椿芽洗净。3.豆腐切成小丁。4.把豆腐放入开水锅内焯水捞出过凉水。5.再把香椿芽放入锅内烫至变色捞出放入冷水中降温。6.焯烫好的香椿芽挤干水分，切末。7.把豆腐丁和香椿末放入容器中。8.加入盐、味精。9.再放入油泼辣椒拌匀。10.最后放入熟黑芝麻拌匀即可。收藏 449 加入精选

• 豆腐的做法大全 香椿拌豆腐

  功效：益气和中，生津润燥，清热化湿，润肤明目。用途：适宜于美肤美容，病后体虚，脾胃虚弱，食欲不振，气短无力，胃肠湿热所致的痢疾，小便短赤等症人群食用，身体虚寒者少吃。食材：鲜嫩香椿50克，嫩豆腐500克，香油20克，食盐，味精各适量。做法：将豆腐切成大块放入锅中，加水煮沸后捞出，沥干水分，晾干后切成小丁，装盘;嫩香椿洗净，放沸水锅中焯一下捞出，切成细末，放入碗中，加食盐，味精，香油，拌匀后浇在豆腐