香椿芽炒鹅蛋

• 怎样炒鹅蛋不腥 香椿芽炒鹅蛋

  材料 香椿芽，鹅蛋。 做法 1、香椿洗净，沥干水分，切碎； 2、鹅蛋加少许盐，打散成蛋液； 3、将香椿碎、鹅蛋液拌匀； 4、锅内热油，下蛋液摊成蛋饼，即可食用。

• 香椿芽炒鹅蛋的功效

  香椿芽炒鹅蛋的营养价值是比较高的，一起食用可以帮助去除人体的火气，具有一定清热去火的作用，对于体内燥热之气较多的人群来说，是一种不错的选择，对于长痘痘的人群来说，适量食用有助于帮助去痘。 香椿芽炒鹅蛋中含有大量的多种维生素、纤维素等成分物质，其中维生素具有一定抗氧化作用，适量食用可以延缓人体肌肤的衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，对人体的健康具有一定好处。 香椿芽炒鹅蛋中，鹅蛋含有一定的黏液蛋白，而这些粘液蛋白在人体中可分解很多的氨基酸，同时质地处理之后会比较脆，对人体的有一定的滋补和促进肠胃蠕动的作用，

• 香椿芽炒鹅蛋的功效 香椿炒鹅蛋吃多少合适

  建议一天吃250-300克左右即可。 虽说香椿炒鹅蛋的营养价值以及食用价值都比较高，但所谓物极必反，任何食物食用过量对人体的健康都不太好，香椿炒鹅蛋也是，一般情况下正常人体建议一天吃250-300克左右，用来满足人体的日常需求即可。