香蕉沙拉

• 香蕉奶昔是如何做的 吃法二：香蕉沙拉

  香蕉1根、橙子1个、圣女果8个、酸奶1袋、沙拉酱2勺橙子剥皮分瓣。香蕉去皮切片。圣女果切成两半。香蕉、橙子、圣女果倒入沙拉碗中。加入酸奶和2勺沙拉酱。拌匀即可。

• 怎样吃香蕉才能减肥 香蕉沙拉减肥

  香蕉沙拉的做法非常简单，将香蕉切成小块，拌上沙拉酱，如果是觉得沙拉酱热量太高，替换成酸奶也可以，将拌匀的香蕉块放到冰箱里冷藏一会，一道简单的香蕉沙拉就做好了，如果是觉得香蕉太单调，也可以加一些苹果，草莓，火龙果之类的水果，每餐饭前吃一碗沙拉，能够起到饱腹作用，减少正餐的摄入，还能补充维生素，清洁肠胃，起到减肥作用。

• 瘦腰吃什么食物有哪些 香蕉沙拉

  鸡蛋打入碗中，打散，加入切片的香蕉，然后再醮面包糠，把香蕉片放入锅中炸至表面酥脆，醮取沙拉食用。瘦腰原理：香蕉热量较低，又能提供较高的能量，丰富的膳食纤维，可让肠胃的蠕动更快速，排空腹部废物，减少脂肪。