香辣鱿鱼

• 香辣鱿鱼片的常识

  1、鱿鱼中虽胆固醇含量较高，但同时含有一种物质——牛磺酸，具有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用;2、鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调;3、鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃;4、鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

• 香辣鱿鱼片的做法

  1、备齐所有原料;2、鱿鱼干用清水浸泡半小时、洗净切丝，姜切丝，香菜切段;3、锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝煸出香味;4、放入鱿鱼丝，翻炒1分钟;5、加入1大勺郫县豆瓣酱;6、炒匀后加入1大勺耗油，翻炒均匀;7、撒入孜然粉，继续翻炒1分钟;8、关火，放入香菜，用铲子搅拌均匀即可。

• 香辣鱿鱼片的副作用有哪些

  日常饮食虽然是生活中再平常不过的事情，如果能够利用这样一些细小事情来调整，身体也能变得更加的健康，也能够更好地吸收食物中的营养价值，其中香辣鱿鱼片一直都是有争议的食物，下面就一起看一下哪些人不适合吃香辣鱿鱼片。副作用无副作用禁忌人群高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食香辣鱿鱼片。了解了哪些人不适合吃香辣鱿鱼片之后，相信很多人对香辣鱿鱼片有了更多的认识，平时在生活中我们一定要注意饮食的改善，这样食物才

• 吃香辣鱿鱼片上火吗

  营养价值1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。上火吗辛辣的食物是很容易导致上火的，所以要适量食用。