香芋粥
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香芋粥的两款做法以及营养成分
芋头粥 原料：芋子3个(芋头用200克)，米100克，油适量。 芋头粥的做法 芋去皮洗净切小块，加米、清水3碗煲粥，粥成加油、盐适量调味。 功效：清热润燥。适用于散结润肠，宽肠，清肠内污物，利大便干燥便结。对产妇产后恶露排泄不畅等有功效。 老藕芋头粥 原料：老藕250克，芋头、粳米各100克，白糖60克。 老藕芋头粥的做法 1.将藕洗净，切成片，备用;将芋头洗净，去皮，切成小块，备用。 2.将粳米淘洗净，与芋头块、藕片一同放入沙锅中，加适量清水，置武火上煮，水沸后改文火继续煮至米开花、芋头烂熟，放入白糖，