香芋粥
-
香芋粥的两款做法以及营养成分
芋头粥原料：芋子3个(芋头用200克)，米100克，油适量。芋头粥的做法芋去皮洗净切小块，加米、清水3碗煲粥，粥成加油、盐适量调味。功效：清热润燥。适用于散结润肠，宽肠，清肠内污物，利大便干燥便结。对产妇产后恶露排泄不畅等有功效。老藕芋头粥原料：老藕250克，芋头、粳米各100克，白糖60克。老藕芋头粥的做法1.将藕洗净，切成片，备用;将芋头洗净，去皮，切成小块，备用。2.将粳米淘洗净，与芋头块、