鲜榨玉米汁

• 眼睛干涩的食疗 鲜榨玉米汁

  选购多汁的甜玉米，用刀尖沿着玉米芯把玉米粒全部刮下来，煮熟后榨汁。玉米汁中含有丰富的钾、磷、镁、锌等人体所需的营养元素，煮熟后的玉米可以获得更有营养价值的抗氧化剂——叶黄素和玉米黄质。

• 缓解眼疲劳的方法 鲜榨玉米汁

  有人说一个人的眼睛美不美，最重要的不是有没有皱纹、有没有黑眼圈、眼袋是否明显，而是眼睛是否清澈明亮。鲜榨玉米汁不仅美味还能改善眼睛浑浊，让眼睛透亮透亮的。将玉米粒剥下，煮开15分钟左右，一起放入榨汁机中榨成玉米汁。其他美眼食物包含富含维生素A的动物肝脏、肾脏、牛奶等和清肝明目的清凉食物例如鸭肉、鸭蛋、田螺，黑鱼、绿豆、黄瓜、丝瓜、桑椹等。玉米中含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质都是强大的抗氧化剂，可

• 鲜榨玉米汁的做法

  1、将玉米洗干净，用刀将玉米烂削下，放入煮锅中加适量水(玉米与水1：1)大火烧开继续煮5分钟至熟;2、煮熟的玉米连同煮玉米的水加糖一起倒入榨汁机中，打成玉米汁，最后过滤加少许牛奶即可(玉米的浓度可自由掌握，最后如果太浓可以加些开水进去搅匀)自制鲜榨玉米汁的做法小贴士新鲜做出来的玉米汁是浓浓的黄色，当然，我没加入多少牛奶，加了牛奶颜色会变淡，如果不喜欢牛奶的口感，最好加三花淡奶，据说很多饭店里也靠加

• 鲜榨玉米汁，亮眼美容妙法

  眼睛不仅是漂亮的第一部位,也是显现衰老的第一部位。女人第一道皱纹通常最早出现在眼部，女人开始消退充满生机的神采也最早泄露在眼睛中。当清澈、明亮的眼睛出现混浊时，是衰老的表现。眼睛亮不亮，与饮食有密切关联。通常，眼睛混浊的人，除了眼疾病的问题，大多是吃肉类、精细食物过多，而鲜果、蔬菜偏少。在生活中，有一些食物能帮助眼睛更明亮，玉米是其中之一。玉米不少人喜爱的事物，是不少人都有小时候和玉米快乐的经历，