小技巧

• 猕猴桃催熟小技巧

  当买回的猕猴桃鲜硬不能食用时，可采取下列方法催熟： 1、提高放果的环境温度 催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。 2、增加乙烯浓度，促进果实后熟 把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削

• 专家教你治打嗝的小技巧

  1、深呼吸屏气： 进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。 2、穴位按压： 呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 3、按摩： 取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。 4、喝水弯腰法

• 竞走减肥吗 竞走小技巧

  节拍走得越快，对热量的消耗也就越大，但这并不意味着要加大步幅。相反，最佳的竞走方式应该是提高步速，减小步幅。 竞走时要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高;前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。配合缓而深的呼吸，大步快速前进。运动后表现为大汗淋漓，体表温度升高，迅速进入到减脂状态。

• 选购化妆品的5个小技巧

  一、出门前先在网上做好功课大部分品牌的产品都已经在网上有了介绍，甚至其他用户的体会，即使已经计划好要去卖场，也最好先访问一下这些专门提供护肤品咨询的网站或者品牌的官网，了解一下产品的相关信息，以缩小选择范围。毕竟比起提着大大小小的购物袋东张西望来说，在电脑前有条不紊地做出决定更加方便快捷。 二、购买彩妆时最好素颜前往在购买粉底、遮瑕、散粉的时候，尽可能素颜前往柜台，因为上妆后化妆品与脸上分泌的油脂充分融合，会呈现出不同于妆前的颜色。BA小姐们只有在看到你的皮肤后，才能更好地了解你的皮肤类型和色调，从而更有

• 怎样快速进入睡眠的小技巧

  睡前1—2小时通过适量的运动可以改善人失眠的现象，有利于快速入睡，但运动强度不宜过大，一般选择散步、轻缓的瑜伽、慢跑、拉伸身体等轻缓的运动项目，进行30—1小时左右的时间，让身体感觉到疲劳，对一些精神较为旺盛的人来说非常管用。 进入睡眠状态的呼吸是比较平稳、安宁的，一呼一吸之间会比较平缓、均匀，因此在躺在床上的时候，可以采用呼吸调节法，让自己尽快进入睡眠的呼吸节奏，具体练习方法为4-7-8呼吸法： （1）呼吸法分为三步，首先闭嘴，用鼻子吸气，在心中从1数到4，吸气4秒。 （2）停止吸气，屏住呼吸，在心中从

• 挑掉脂肪粒需要小技巧

  对于已经长出的脂肪粒，还真不能等它自动消退，只能依靠外力。如果觉得去专业美容院费时又花钱，可以学着自己解决。原则是一定要轻和浅，因为一旦伤及真皮层，就需要很长的时间来复原，反之如果手法正确，三天就可以恢复平整且没有色素沉着。方法是：拿粉刺针用酒精消毒，而后用针尖慢慢地将脂肪粒的边缘挑破一点，用干净的圆环端轻压粉刺粒，将里面的白色脓粒拱出来，然后再用棉签蘸点酒精在伤口处消毒，这步很重要，因为伤口受了感染就容易留疤。并且在接下来的两天，一定要让伤口避开高油分的护肤品，只以爽肤水和乳液保持适度滋润就好了。

• 感冒不流鼻涕小技巧

  感冒不流鼻涕小技巧一 经常感冒的朋友，说明你极有可能有肺热，这时一定要切记忌食鱼、虾和各种膨化食物，还要减少羊肉、辣椒、葱、姜、蒜的食入。 流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。 感冒不流鼻涕小技巧二

• 怎么保养冰箱 冰箱省电小技巧

  用冰箱的时候，你会发现冰箱冰箱冷藏室里面有一个旋钮，上面写1234。有的按钮上有1234567。现在很多冰箱是数控，不在此列。 制冷的效果高低，数字越大，温度越低，制冷效果越大，同时也越耗能费电。数字越小，温度越高，制冷效果越小，耗能就会小，同时也会省电。 夏季室外温度较高，控温可以调节在4—5档位；冬季环境温度低，控温可以调节在2—3档；春秋季节可以将控温调节在3—4档。

• 护嗓的小技巧

  头部平直咽喉损伤小。摆好姿势再说话,不要长时间仰头或者低头说话。陈海说,大声说话或唱歌时更应保持头部平直,让气流畅通、使喉咙和颈部处于放松状态。所以,大家k歌时也别太过于放浪形骸。特别是变声期的青少年讲话、唱歌要适量,当掌握正确的发音方法,别勉强飙高音,提高嗓门使劲喊叫也是要避免的。不然长时间说话,不注意休息或者发声的方式不当,会导致慢性的机械性损伤,久而久之就成了慢性喉炎,嗓子变沙哑。 清嗓子不如喝水。清嗓子实际会造成咽喉伤害。如果实在觉得喉咙难受,有清嗓子的冲动。不妨小口地饮水或是吞咽口水,缓解一下欲

• 解酒小技巧，6种食物最解酒

  1、生姜 酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。 2、香蕉 饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。 3、鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。 4、番茄汁 饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分

• 解决口干口渴的小技巧

  点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。 点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。 擦鱼际：左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴。以局部皮肤透热为度。约5分钟。 注意事项 夏季容易出现口干，那就要注意饮食清淡，切勿在口味杂重了。以免更加加重口干病情。夏季多干风，因而常会引起口干、眼干。这时，要注意饮食清淡，减少葱、姜、蒜、辣椒等的摄入量。 此时，可多进食易消化的半流质食物，少食多餐，如绿豆粥

• 雪媚娘的皮蒸太久会怎么样 雪媚娘的制作小技巧

  1.雪媚娘中间会需要加上水果，我们在选择水果的时候尽量选那种含水量少一点，软一点的水果，像芒果、黄桃、草莓就是不错的选择。尽量不要选择像西瓜这种含水量多的水果，否则口感会受影响。 2.包雪媚娘中间奶油的时候注意不要让奶油碰到中间收口的部位，这样就可能会出现收不住口的现象。

• 蒸红糖发糕用冷水还是热水 蒸红糖发糕的小技巧

  蒸红糖发糕时最好使用竹笼蒸，因为竹笼的透气性好，加热的过程中产生的热气可以直接透过蒸笼散发出来，这样就不会有水蒸气聚集在锅内，就可以避免出现水蒸气落到发糕上使发糕变硬的情况。 红糖发糕蒸好关火后记住不要立马揭盖，如果立马揭盖的话发糕突然遇冷会使得外表皮收缩，从而会使得发糕口感变差。建议要将红糖发糕在锅中焖个几分钟再拿出来，这样发糕的口感会更加松软。

• 办公室健身哪些小技巧

  在办公楼中工作的白领被很多人羡慕，但是殊不知，这些白领虽然拿着令人羡慕的薪水，但他们的身体状况却比那些收入远远不及他们的人要差很多，这和他们缺乏锻炼有着密不可分的关系。其实，只要掌握一些技巧，我们也能在办公室健身。 办公室健身有哪些小技巧 1、利用桌椅 一般来说，办公室里边都有着很多的书桌和板凳，除了基本的用途，它们在健身方面也有着很多的用处，比如我们可以利用较低的桌子来压腿，这样可以使我们的腿部的肌肉和韧带变得更加的坚韧，不那么容易拉伤，另外，我们还可以背靠在桌子上对腰腹力量进行锻炼，坚持一段时间，腰部

• 游泳可以瘦腿吗 日常瘦腿小技巧

  1、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 2、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，多站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。 3、走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很容易长出萝卜腿。 4、揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 5、干洗腿

• 给宝宝补充蛋白质的小技巧

  1、要摄取优质蛋白质 无论是以植物性食物为主，还是以动物性食物为主，蛋白质的补充都是不全面的，这是因为，植物性蛋白质的质量较差，动物性食物中又含有较多的脂肪和胆固醇，加上任何一种食物中的蛋白质都会缺乏某一种或几种必需氨基酸。所以，最好的办法是将几种食物适当地混合食用，这样，各种食物蛋白质的氨基酸就可以在人体内互相取长补短，使蛋白质的质量得到提高，这种现象称为蛋白质的互补作用。日常生活中，妈妈可以用玉米、小麦混合制成馒头给宝宝吃，也可以经常给宝宝吃些土豆炖牛肉，黄豆排骨汤等，这种搭配可以很好地发挥蛋白质的互

• 白领减肥的几种小技巧

  1、最好能够在家里自备午餐，带到工作场所用餐。这能够遵照自己的饮食计划，确保不会吸收太多致肥食物。吃饱后，利用一点时间散步，不要马上坐下埋首工作。 2、减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你。 3、保证一天三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰富的早餐，是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐，不吃午餐，那么到了晚餐时间，通常分量会多吃一些，这反而无法有效地达到瘦身计划。 4、携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。 5、在办公桌上放个杯子或水瓶，

• 夏天流汗脱妆怎么办 夏天出汗多防脱妆小技巧

  1.妆前补水保湿，吸走多余油脂。 2.隔离霜从脸的中心向外侧涂抹，如果长期在室外活动，在隔离霜的基础上再加一层防晒霜，来帮助阻挡紫外线。 3.粉底液选择防水型的，从脸中心向外侧涂抹，并且不要涂的太厚重。 4.用海绵粉扑轻轻拍打脸颊之后，再沾少许散粉，扑在脸颊上，注意鼻子周围要仔细上妆，这样能有效抑制出油。 5.上腮红的时候，先用少量腮红霜在脸上涂抹均匀，再铺一层薄薄的腮红粉，注意不要过多过浓，这样看起来才自然。 6.在脸部轻轻喷上一层定妆喷雾之后，再选择不易脱落的唇彩在嘴唇上涂薄薄的一层，用纸巾轻轻按一下

• 教你4个登山的小技巧

  1、首先要摒除徒步行走只是双脚运动的简单想法，它可是调动周身各器官共同工作的运动。徒步行走不仅要求行走者通过摆臂来保持身体平衡、步调，同时要在行走过程中调整呼吸与步调呈有节奏的状态。最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过每分钟120次，肩沉背挺，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，尽量保持匀速。 2、行走上坡时，重心应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的地点，应走“之”字形，尽量避免直线上下。 3、行走中的休息也要讲究方法，一般是长短结合，

• 收纳盒的挑选小技巧

  1.收纳盒材质：收纳盒材质有很多，牛皮纸、藤制、塑料、无纺布等各种收纳盒都有，这些材质各有自己的特点。如果盛的东西比较少，可以选择塑料的，比较轻一些;装的东西比较多，还是用牛津布的;如果担心房间灰尘太多，那么无纺布覆膜的收纳盒，比较容易清洗。 2.要收纳的物品：选择收纳盒前，要先想好打算收纳的物品。举个例子，如果要收纳不常用的衣服裤子，可以选择凳式收纳盒，凳式收纳盒造型简洁，既可当坐凳也可方便您收藏整理各种杂物，在充分利用空间的同时，还具有一定的装饰效果。若是收纳内衣或者化妆品，就需要选用内含竹炭的收纳盒