小米粥

• 菱角怎么吃 菱角小米粥

  材料：菱角、小米、红枣、桂圆、枸杞。 1、菱角清洗干净。 2、放入锅中煮熟。 3、剥去外壳。 4、将煮熟的菱角放入紫砂锅中。 5、放入小米、红枣、桂圆、枸杞。 6、加入适量的清水。 7、按煮粥键。 8、煮熟后盛出食用。

• 吃小米粥有哪些好处 糖尿病人喝小米粥要注意

  糖尿病患者一般更容易饿，而且小米粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃;小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝小米粥，每次一小碗即可。

• 小米粥有什么营养 小米粥要煮多久

  煲粥的时间长短不定，但是如果是选高压锅，那么15分钟就可以出锅了。如果是用砂锅来熬粥，大概一个小时左右就可以了。

• 小米粥开水下米还是冷水下米 小米粥没吃完第二天可以吃吗

  视情况而定。 小米粥中含有十分丰富的营养物质，在保存不当或者保存时间过长的条件下就会很容易滋生微生物发生变质的情况，而且随着保存时间的延长，其中所含的营养物质也会发生一定的流失，所以对于煮好的小米粥来说是需要尽快吃完的。 如果暂时吃不完的话，那么建议可以将其密封好，然后置于冰箱中冷藏保存，这样第二天在没有变质的情况下，是可以重新加热后食用的。

• 小米粥的功效好吗

  小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮

• 小米粥治失眠吗 小米粥安神什么时候喝

  晚上喝。 用小米粥安神一般建议在睡前1-2小时食用，太早服用起不到很好的改善睡眠的作用，睡前立马食用反而会容易引起肠胃不适，同时也要注意不宜食用过多，建议喝一小碗即可，食用过多会加重肠胃负担，引起肠胃不适，反而会对睡眠造成不利影响。

• 孕妇吃小米粥可以加红糖么

  病情分析：你好，这样的情况可以吃的，孕妇可以喝红糖的，这个不影响的，但要适量，注意营养要均衡。：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 指导意见：建议孕期注意休息，加强营养，多吃高营养，和富含维生素的水果蔬菜;注意做好产前检查，孕26周做四维彩超产前排畸。 红糖适宜低血糖患者与妇女体虚、月经不调、痛经、腰酸、红色暗红有血块者以及孕妇、产妇食用。特别适合你这样的胃寒宫寒的孕

• 孕妇小米粥的做法

  山药小米粥 山药是药食同源的食物，蛋白质含量极高，还含有大量的淀粉和维生素。孕妇吃一些山药可以补充营养，又可以缓解在怀孕期间尿频的现象，还有一定的纤体作用。山药小米粥，有助于帮助胃肠消化吸收，预防和缓解便秘，有健脾、益气、固肾、消除疲劳等功效。其做法是： 1、小米洗净，用清水浸泡半小时左右; 2、在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米; 3、持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下; 4、在小火熬煮的20分钟内，将山药削皮、洗净，切成小块(山药易氧化变色，不宜早切); 5、

• 肾炎能喝小米粥吗

  小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米 更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其 他营养。所以肾炎可以喝小米粥 肾炎患者的饮食直接的对于疾病的治疗起到了非常重要的效果，肾炎是需要长时间的坚持进行治疗才能看见好的治疗效果，因此在治疗疾病好转期间，不能盲目的停止药物的治疗，以免引起疾病的复发造成患者身体的伤害。

• 小米粥的食用禁忌

  小米粥不仅味道香浓而且还有不少的食疗功效，对一些疾病也有辅助治疗的作用，适当的吃小米粥对人们的身体健康是有好处的。小米粥虽然营养价值很高但也不是人人都可以吃的，比如气滞者、素体虚寒、小便清长者等就不宜吃小米粥。下面我们一起来看看小米粥的食用禁忌有哪些，了解小米粥怎么吃才更健康更营养。 1、小米熬粥不仅好吃而且营养全面，具有补肾气、益腰膝的功效，但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净不能有油污，煮的时候最好用小火慢熬而且不能添加任何佐料。 2、

• 小米粥放什么糖比较好 小米粥怎么熬粘稠又香

  想要熬出来的小米粥口感更好的话，建议要将小米热水下火煮，因为热水下锅的话，小米在沸腾的热水中就不会轻易的沉底，这样就能避免出现糊锅的情况，熬出来的小米粥口感就会更好。 小米粥熬好了之后在出锅之前可以稍微的滴几滴香油，这样就能够使得小米粥的颜色更加鲜艳，还能使小米粥的口感更加的顺滑。

• 白带增多吃什么食物 黄芪小米粥

  配料：小米50克，黄芪（布包）50克； 做法：将小米、黄芪用清水淘洗2遍后，放入砂锅中煮粥喝。每天早晚各服用一剂，连续吃5-7天。 主治：黄芪小米粥能健脾益气，可用于治疗脾虚湿阻性白带增多。

• 小米粥不黏糊怎么回事 熬制小米粥的注意事项

  1、中医认为小米性凉，所以在熬小米稀饭的时候可加入平性的大米，混合成二米粥。 2、淘洗小米时不要用手搓，会搓掉小米表皮含有的营养物质。 3、小米也不要长时间浸泡。 4、熬小米稀饭不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象。

• 喝小米粥能减肥吗

  喝小米粥能减肥吗?在这个以瘦为美的时代，大家都在追求极致瘦，就是为了能瘦出好身材，很多人选择不吃大米饭，而是选择其他食物来成为减肥餐，而小米粥就成为不少想减肥的人的减肥餐选择，只是喝小米粥真的能达到很好的减肥效果吗? 其实很多时候不能维持好身材的主要原因就是不能管住嘴，所以若是想要维持好身材，很多爱美女性在吃这方面也很讲究，而小米粥作为很常见的餐桌美食，喝小米粥是会长胖吗?对此我们下面就来讲讲小米粥的好处，看看小米粥是不是会让你长胖。 其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，