小提议
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给上班族的健身小提议
给办公室久坐一族办公室久坐一族是典型的职业病多发群体，头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。在封闭的写字楼里工作容易感到头痛。这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。缓解疲劳提议1.可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。2.有