西兰花炒肉

• 西兰花炒肉怎么做 做法步骤

  1.西兰花掰成小朵，洗净，沥干。2.锅中加大量水烧开，放入西兰花焯水3~5分钟，捞起沥干。3.胡萝卜切成菱形，木耳提前泡发。4.五花肉切成小丁，锅中加适量的有，放入五花肉，翻炒变色后加入木耳，胡萝卜，继续翻炒。5.放入西兰花，积血翻炒，至全熟之后，放入食盐，鸡精调味，放入少量耗油。6.淋入水淀粉勾芡，即可出锅。

• 西兰花的做法 西兰花炒肉

  食材：西兰花，五花肉，胡萝卜，木耳，盐，生抽，葱末，蒜末，鸡精，耗油，水淀粉。做法：1.西兰花掰成小朵，洗净，沥干。2.锅中加大量水烧开，放入西兰花焯水3~5分钟，捞起沥干。3.胡萝卜切成菱形，木耳提前泡发。4.五花肉切成小丁，锅中加适量的有，放入五花肉，翻炒变色后加入木耳，胡萝卜，继续翻炒。5.放入西兰花，积血翻炒，至全熟之后，放入食盐，鸡精调味，放入少量耗油。6.淋入水淀粉勾芡，即可出锅。

• 西兰花的做法大全 西兰花炒肉

  原料西兰花、猪肉、食盐、香油。做法1、西兰花洗净，切好过水，用热水烫3分钟捞出，用冷水冲淋；2、大蒜拍碎，猪肉剁碎，用生粉、生抽跟肉片搅拌；3、油烧热，放大蒜爆香，加猪肉翻炒；4、放西兰花炒，加盐、鸡精翻炒均匀，即可食用。

• 西兰花炒肉的做法 食材

  主要食材：西兰花200克。其他食材：五花肉150克，胡萝卜50克，木耳3-5朵，盐、生抽、葱末、蒜末、鸡精、耗油、水淀粉适量。