幸福感

• 自制幸福感甜香果酱

  或许你此刻正在嘀咕着，市售的果酱随手可得，何必如此大费周章地自制果酱呢?其实手工果酱不仅具有保存营养、避免浪费的环保意味，还拥有不含色素及人工添加剂的优点，即使让你吃得更健康。有没有试过手工果酱的滋味?除了传统的草莓、葡萄、蓝莓等口味之外，还有许多超乎想象的有趣组合。原味果酱、两种以上的水果制成的综合果酱，以及加入花朵、香料、茶叶等不同元素做出的花式果酱。加入猕猴桃，特有的黑色果籽使口感更觉丰富;

• 夏天早睡早起好吗 幸福感

  习惯早晨起来的人，情绪更加积极向上，感觉良好，有更强的上进心和学习生活动力。

• 如何提高老人的幸福感

  1、让老人能够“老有所依”确保养老金能够及时、准确的发放。落实好新型农村养老保险制度,严格把关养老金发放程序,确保已经达到领取养老金年限的老人能够及时、足额地领到养老金,让老年人“老有所依”。政府相关部门可以在某些节日送一些实用型礼物给农村老人,这样老人们的情感可以得到相应的寄托,不会那么孤独,因为至少还有国家关心他们,给予他们物质上的帮助。这正好做到了国家对“老年人的社会保障问题”。2、提升人卫

• 怎么提升幸福感 上班族提前安排好工作计划

  很多人为了“更好的未来”，牺牲了现在的生活品质。张学新说，除了提高工作效率外，还要根据规律提前做好安排，假设一周有两天要加班，就要提前告诉家人别等自己吃饭了，剩下的几天尽早回家。同城但不同住的人，建议至少每半个月回家看望老人。

• 性爱多未必提升幸福感

  拥有更多性生活次数的夫妇，比通常次数夫妇的幸福感要低。一项最新的研究表明，大多数人认为的在夫妻性生活中表现得更积极会增加幸福感是不对的。美国卡内基梅隆大学在35～65岁之间的异性夫妇中开展此项调查研究，将他们随机分配在一周两倍于寻常性生活次数的组和通常次数的组里。调查发现，拥有更多性生活次数的夫妇，比通常次数夫妇的幸福感要低。这项研究成果刊登在5月4日的《经济行为与组织杂志》上。深层次探讨发现，更

• 小心七种心理毁掉女人幸福感

  女人生来天性敏感，而且女人的虚荣心都比较强，老公孩子自己什么都要和别人比，说实话活得还真累，可是女性对幸福的感觉越来越飘渺，甚至感觉自己失去了幸福感。心理专家说：让女性失去幸福感的七种心理是很多女性都会出现的。1、不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对

• 夫妻催情剂 提高幸福感

  一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。二、每月几次共度时光。生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。三、夫妻吵架无胜者。因为

• 7种食物吃出幸福感

  核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险。牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能。红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康。紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况。甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜

• 快速提升你的幸福感的方法

  怎样培养个人幸福感幸福感是一个很主观的概念，它取决于我们对人生的态度，以及平时的行为方式。家财万贯的人不一定就是幸福的，流浪街头的乞丐同样能笑的很开心。人活一辈子，就图个幸幸福福的日子，如果你现在处于不幸福的状态，那么赶紧改变下自己吧，从改变人生态度开始，慢慢的营造属于我们自己的小幸福。比上不足，比下有余如果老瞅着那些高高在上的人，就会感觉自己的人生很没劲，感觉自己混的太差，然后就会产生沮丧感。这

• 美肌六滴水提升肌肤的幸福感

  第一滴水：凉开水洗脸用凉开水洗脸，原因是凉开水已经通过煮沸，是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。第二滴水：蜂蜜水+柠檬水每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水可以是蜂蜜水和柠檬水。原

• 怎么提升幸福感 利用好晚餐时段

  张学新认为，晚餐是家庭情感的培养纽带，但很多人却应付了事。吃晚饭时，大家比较容易沟通，利用好了能缓解很多矛盾，增加亲密度。说说菜做得好不好吃，聊聊今天遇到的趣事，都是不错的话题。 把家过成“剧院”。王国荣说，家庭生活可以和剧院一样丰富，全家一起看场电影、组织才艺表演、开个读书分享会等，都是很好的主题活动，每个人参与其中，把家人从外面“拉”回来。

• 7种心理会降低幸福感

  1、不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。2、缺乏信念在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究

• 怎么提升幸福感 不要把工作角色带回家

  一是继续工作，德国调查发现，回家后仍工作的人更易出现失眠、头痛、胃病等不适；二是过于强势，千万别用命令的语气和家人说话，不妨服点软，倾诉彼此的喜怒哀乐；三是不分时间场合地指责家人，比如一回家就问孩子考了多少分，或询问家人商量好的事是否办到，一旦没有就发脾气，建议在晚饭后冷静沟通。