星期三

星期三

  • 鸡蛋苹果减肥法 星期三

    早餐:煮鸡蛋一个,一个苹果,一杯黑咖啡午餐:少量的青菜沙拉,西红柿和苹果各一个,咖啡晚餐:两个水煮鸡蛋,100g羊肉,用西红柿做成沙拉,韩式泡菜