心理调节法

• 女性生殖器疱疹患者心理调节法

  在性病治疗过程中，精神因素往往是治疗的关键。尤其是一些患者在久治不愈时尤其显得心理比较脆弱。由于生殖器疱疹只能是基本治愈，治疗主要是降低其复发频率，所以医生治疗的时候，就应该把这一点讲清楚，明确治疗的目标。曾经患生殖器疱疹的5对夫妇经过治疗，成功地生下健康的宝宝。这些夫妇年龄在25-30岁之间，婚后没有小孩，但是患上了生殖器疱疹，担心这种病对怀孕后的胎儿有影响，所以一直没敢要孩子。而且不断地复发，

• 失眠患者有哪些心理调节法

  1.时常保持微笑，对待任何事情要多一些积极的情绪，多做深呼吸，可使全身心达到一个放松的状态，待全身放松后，就会自然入睡。2.失眠对人体的危害很大，尤其是精神上的创伤，它远远超过了忧虑恐慌等心理疾病，所以患者可适当的放松情绪，冷静地接受现实至关重要，同时要认识到失眠时，只要能做到心身放松，即便是整夜不眠，也无大碍，高僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。3.可经常仰卧于床，保持上肢收缩状态，坚持十秒

• 心理调节法缓解失眠

  一保持平和的思想情绪如果不从思想上缓解对失眠的恐惧与忧虑所引起的紧张情绪，必将导致失眠病情的加重，它将产生失眠一恐惧一紧张一失眠加重一恐惧加重一紧张加莺一失眠加重的恶性循环，严重地影响和危害身体健康。因此，患上失眠症的人要勇敢地面对失眠，冷静地接受现实，放松自己，保持平稳的思想情绪，将一切焦虑、烦恼、忧患抛之身外，神安则寐，心神宁静，自然成眠。南宋名人蔡季通在《睡眠》一书中说：“先睡心，后睡眠”，