雪莲果骨头汤
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雪莲果切了会变黑怎么办 雪莲果骨头汤：补钙美容
材料：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克。1、猪骨飞水，冲洗干净浮沫。2、胡萝卜、雪莲果削皮、切块；眉豆清洗干净。3、全部材料冷水下锅，加入足够的水，大火煮，开后转中小火煲汤1.5-2小时。4、关火后，放适量盐调味即可。雪莲果味甘，性寒，含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，食用可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效作用；猪