雪莲果鸡汤
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雪莲果怎样煲汤不会黑 雪莲果鸡汤
材料：雪莲果500克、老母鸡1只、姜3片。1、老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。2、雪莲果去皮切成滚刀块。3、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。4、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。老母鸡汤富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等矿物质以及胡萝卜素、核黄素，食用具有补益气血，降低胆固醇，补充蛋白质等功效，搭配雪莲果可清热生津、降火、补气血，适宜
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吃雪莲果有什么好处 雪莲果鸡汤降血脂
原料：雪莲果500克、老母鸡1只、姜3片、盐适量。做法：1、老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。2、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。3、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。4、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。功效：鸡肉的蛋白质含量比较多，而且比较容易被人体吸收，常吃会有增强体力，健脾益胃等的功效。雪莲果鸡汤有助于消化、调理胃肠道、血液、清除