阳谷穴
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阳谷的准确位置图片 阳谷穴养生小妙招
1.用左手握住右手手腕部，用左手的食指和中指用力按住腕部的阳谷穴，然后将手从上至下，从左向右来回转一转。 2.屈肘侧腕，以拇指指端稍用力按压穴位，每次按压1分钟。 3.先用拇指指腹按揉阳谷1-2分钟，再将拇指与食指相对，用指腹掐揉1-2分钟，每天坚持推拿。
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手脚冰冷按摩哪里 阳谷穴
位于手腕侧，尾指对落位置，平常可用拇指指腹划圈按摩2分钟，至有酸软感。