阳气不足

• 男人阳气不足的表现 板栗

  栗子有着干果之王的称号，栗子含有大量的淀粉，丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素，这些营养物质是我们人体所需的维生素和矿物质，能够使我们的身体达到一个很好的营养均衡，对我们的身体价值来说是非常好的。同时适量食用对肾脏有一定的好处。具体做法如下： 1.去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。 2.锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用。 3.余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒。 4.鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖，加入板栗。 5.倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分

• 阳气不足的原因 营养过剩

  现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。

• 老年人嗜睡的原因 阳气不足

  中医研究认为，老人嗜睡应该考虑是不是与阳气不足，痰湿内盛导致，阴盛阳衰，脾虚湿气重，都是引起老年人沉困嗜睡的常见原因，出现这种症状老人不妨采取中药，针灸，按摩理疗的方式来改善嗜睡现象。

• 手脚冰凉是怎么回事 阳气不足

  阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。