养血安神

• 枣和枸杞怎么泡水简单 补中益气养血安神

  红枣可以调养脾胃，还可以补气生血，解除肝气瘀滞，有些女性经常出现忧郁症，表现为哭泣，心神不安，气血不够，头痛，晕眩等病症，这个时候就要多食用红枣了，对身体有很重要的缓解作用。

• 桂圆肉泡水喝的功效 养血安神

  桂圆肉性甘平，归心、脾经，可补益心脾，有养血安神的功效，对于食欲低下、失眠健忘、记忆力下降有很好的功效。

• 枸杞怎么吃效果最好 枸杞+红枣养血安神

  材料：枸杞少许、红枣3-4个、红糖适量。 做法：将红枣、枸杞洗净，红枣撕开或者切开，直接加入热水冲泡即可，可适量加入红糖调味。

• 冬天适合吃什么水果 冬天吃大枣养血安神

  新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。