腌黑豆

• 腌黑豆的做法

  一、腌黑豆的做法 第一步：淘洗。将黑豆充分淘洗干净，然后将黑豆倒入容器中浸泡。 第二步：煮黑豆。泡过后的黑豆入锅煮，煮到黑豆完全软烂的时候即可。 第三步：放料。黑豆蒸好后完全沥干去水放到微凉，将黑豆放到器皿中，放入两大勺辣酱和蜂蜜，蜂蜜的量根据个人甜度喜好来放。将酱料拌开拌匀，使黑豆均匀淋上酱料。 第四步：蒸煮。将拌好的黑豆酱碗罩上保鲜膜放入蒸锅蒸三分钟，等到酱料入味后即可。 第五步：凉置。黑豆酱凉置后，可以放到冰箱中，需要的时候取出食用。 二、腌黑豆吃的好处 腌黑豆吃可以补肾，其维生素E和B的含量高于很

• 女人经常掉头发吃什么好 盐腌黑豆

  材料：黑豆500克，加水1000毫升。 做法：以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

• 腌黑豆吃有什么作用和好处

  腌黑豆吃可以补肾，其维生素E和B的含量高于很多肉类几倍，多吃腌黑豆能够美容养颜，减缓肌肤的衰老。腌黑豆吃还可以调理肠胃，防止便秘造成肠胃身体淤积毒素。黑豆中的胆固醇属于植物胆固醇，可以抵消人体吸收更多动物胆固醇，从而降低血脂。 黑豆中除了大量的蛋白质、膳食纤维之外，还含有大量的不饱和脂肪酸以及黄酮混合物和异黄酮，这些活性物质对于我们的身体有着很好的保健作用。 1、清热滋养，黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物质，所以能够有效的解除体内的 热气，对于身体有着很好的滋养作用。 2、降低胆固醇、预防各种溃疡