眼睛干涩

• 眼睛干涩的病因及治疗方法

  眼睛干涩也称干眼症，眼睛干涩是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。 病因： 最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋

• 眼睛干涩的食疗 黑豆核桃冲牛奶

  将500克黑豆，炒熟后待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣成泥。各取1勺，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐后服用。黑豆核桃牛奶可以增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩的症状。

• 中医如何治疗眼睛干涩呢

  1、菊杞茶 菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。 【功效】《本草纲目》中记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质(平时怕冷、易手脚发凉)的人不宜经常饮用。 2、润泽明眸茶 黄芪25克、丹参15克、麦冬10克、合欢皮10克、葛根5克、密蒙花10克。药材洗净后先浸泡30分钟，再倒入2000ml清水，水滚后转文火煮

• 产妇眼睛干涩怎么办

  1、视力模糊 奥翔妈咪以前视力很好，可是自从顺产了8 斤多的奥翔后，不但很疲劳，而且头晕、眼花，视物模糊。 点评： 产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、眼花，视物模糊。 对策： 一般可以逐渐自然恢复，可在恢复期间使用一些氯霉素眼药水。 2、近视 点评： 近视眼的准妈妈，在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧，应定期检查视力，如果发现以前的眼镜如果不合适了，千万不要凑合着用。 对策： 配一副舒适的“临时眼镜”对产后眼睛的保健尤为重要。 注意： 怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍，有的是

• 什么原因导致眼睛干涩 湿巾要常备

  办公族需要经常对着电脑，娇柔的眼睛自然是吃不消的。长时间用眼会导致眼睛干涩、疲劳乃至视力减退。常备一包湿巾，眼睛不舒服的时候覆在眼睛周围，也是不错的补水润湿的方法。

• 眼睛干涩吃什么食物好 芝麻

  芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素， 这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸，亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。 黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

• 7大措施缓解上班族眼睛干涩

  1.站起来眺望远方 由于长期面对电脑屏幕，用眼距离不超过0.5米，对眼睛的伤害较大。感觉眼睛有点疲劳的时候，站起来，面对窗外，选择不同距离的景物眺望一下，同时舒展一下筋骨。 2.眼球旋转运动 生命在于运动，眼睛也是。由于长期盯着电脑屏幕，注意力高度集中，难免疲劳。闭上眼睛，让你的眼珠子轻轻的旋转，先慢慢顺时针转几圈，再逆时针转几圈，直到感觉舒服为止，试试吧，疲劳的时候闭上眼睛旋转眼球是很奇妙的。 3.眼部舒缓按摩 用食指和中指在颧骨轻轻的按压，然后在眼睛周围轻轻的按摩，顺时针按摩四圈之后，反方面再按摩四圈

• 老年人眼睛干涩怎么回事

  眼睛干涩有很多原因，一种是因为没有正确用眼导致的眼睛干涩，长期看电脑看电视看手机等电子类产品，致使眼睛受到辐射之后没有休息好，就又继续使用眼睛，所以眼睛处于干涩状态，还有一种是眼睛受过伤害，老年人是因为眼睛分泌的润滑剂少了，也就是泪腺分泌物少了很多，所以要求老年人多吃点含有维生素A的食品，这样就比较好点，平时还要注意用眼，不要让眼睛过度疲劳，适当的注意休息。 眼睛早上起来干涩，大部分原因就是由于你的用眼疲劳造成的，大多数的白领都会有这个症状，因为现在人处理电脑还每天都看手机，时间还比较长，所以眼睛长期处在

• 眼睛干涩吃什么食物好 枸杞桑葚粥

  取枸杞5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克一起煮粥食用。本食疗方中的枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣健脾胃。眼睛干涩者每天早晚吃两餐，服用较长一段时间，既能消除眼睛干涩症状，又能增强体质。

• 眼睛干涩喝什么茶好 决明子茶

  决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。

• 缓解眼睛干涩的小方法

  1、维持正常的生活起居，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。 2、用眼频繁的人，应该每40至50分钟，就必须休息 10分钟，以达“闭目养神”的功效。 3、应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。 4、当阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。 5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。 6、佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。 7、用梳

• 预防眼睛干涩生活保养不能忘

  预防干眼症，除了饮食多补充维生素A和β-胡萝卜素之外，生活保养也很重要。 睡眠充足、不熬夜。 用眼不过度，适时休息。 注意眨眼频率和次数，每分钟宜保持眨眼15至20次。 经医师诊断，适度补充人工泪液。 室内放水增加空气湿度，骑车时戴护目镜或全罩式安全帽，减少泪水蒸发​​。 避免吃刺激性食物。 配戴隐形眼镜者，需注意清洁和保养。 勿乱服药物。

• 哪些食物可以缓解眼睛干涩

  每天面对电脑、手机等具有高辐射的物品，容易对眼睛造成伤害，产生眼睛干涩等症状，如不能及时调节容易产生更加严重的眼部疾病，生活中常通过饮食调节眼部问题，眼睛干涩吃什么食物好，成为越来越多人关注和关心的问题。下面为大家推荐10种食物缓解眼睛干涩。 1、香蕉 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 更值得注意的是，香蕉还能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡

• 电脑操作者眼睛干涩怎么办

  眼睛干涩喝什么茶好 乌龙茶 茶饮，对于治疗干眼病很有益处。茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。 腊梅花茶 腊梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常饮用能够改善头痛、咽喉肿痛、口臭等症。用沸水冲泡一些新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，就可以饮用了。 金银花茶 金银花清热解毒、疏利咽喉，能够治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。用沸水冲泡金银花10g，就可以拿来频饮。 苹果茶 苹果茶对治疗头痛有着神奇的功效。具

• 眼睛干涩穴位按摩帮你来缓

  1个地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子离开皮肤。1天做2次，请在有时间的时候和睡前做。 注意用手指按压的绝对是眼窝骨的边缘部分，千万别按、戳眼球。按摩的力度不要过大，以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。此法除了能改善绿内障(即青光眼)外，还能改善白内障、干眼病。 按摩穴位：多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。 “睛明”在内眼角上方0.1寸处。 “承泣”位于眼球正下方，约在眼眶骨附近。 “ 合谷”位于手背部位。 第二掌骨中点，拇指侧，别名虎口。 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”两穴，用另一只手的大拇指

• 眼睛干涩吃什么食物好 核桃

  核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。 黑豆500 克，核桃仁500 克，牛奶1 包，蜂蜜1 匙。将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂 蜜 1 匙调味。每天早餐后服用，或与早点共食。

• 眼睛干涩怎么办

  1、眼睛干涩应尽量避免用手接触眼部 眼睛干涩时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。 2、眼睛干涩应选对眼药水 应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。 3、眼睛干涩应以预防为主 眼睛干涩同样也可以预防,如注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩

• 早上起床眼睛干涩是怎么回事 眨眼次数少

  长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，早上起床就会出现眼睛干涩的情况。 怎么应对：切忌“目不转睛”，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。

• 孕期眼睛干涩怎么办 按压眉间法

  拇指腹部贴在眉头下方的凹陷处，轻轻按压或转动，重复3次，然后眼睛看向远处，眼球朝右一上一左一下的方向转动，保持头部不动。

• 眨眼睛可以缓解眼睛干涩

  空气干燥，眼睛容易干涩、肿胀，很多人喜欢频繁使用洗眼液。眼科专家提醒，经常使用洗眼液不但容易造成药物依赖，还可能使一些小毛病变成大麻烦。 目前市面上经常看到的具有护眼功能的眼药水主要对眼睛起润湿作用，有些附带消炎、清凉等功能。 大多护眼功能的眼药水是人工泪液加纤维素和一些维生素组成，有的会添加营养剂、杀菌消炎成分和一些防腐剂。经常使用，不但会造成药物依赖，眼睛的自洁功能下降，还会对眼角膜、结膜造成伤害。用含抗菌成分的眼药水还可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来也不容易。眼睛如果有炎症，过度洗