盐蒸橙子

• 盐蒸橙子的功效和作用 盐蒸橙子的食用方法

  主料：新鲜橘皮100克、白糖50克、盐适量 辅料：水适量 做法： 1、每个橘子都用细盐搓一遍。 2、搓的时候会有香味不断散发出来，这是因为橘子表皮的油脂细胞被搓破了，不仅能缓解橘皮的辛辣，还能清除表皮残留的农药。 3、用流动水冲洗橘子，然后浸泡2小时，期间换几次水。这样橘皮几乎没有什么苦味，口感也好。 4、将橘皮剥下，切成细丝。 5、准备比橘皮重量少一半的白糖，放入小煮锅中，放入水稍微盖过白糖 6、白糖煮化以后，将橘皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橘皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。

• 盐蒸橙子蒸多久

  约10-15分钟左右。 盐蒸橙子需要将橙子中的成分充分释出，并与盐分充分混合才算蒸好，所以蒸制的时间不宜过短，但橙子中含有非常丰富的维生素C、维生素A等不耐热的水溶性物质，要是蒸制的时间过长，又会导致这些物质流失过多，影响橙子食用价值，所以人们经过长时间验证后，盐蒸橙子蒸10-15分钟左右是最佳的。

• 橙子加盐蒸热吃还是凉吃 盐蒸橙子凉了吃有什么不好

  盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸本来是具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效的。可是，对于那些消化能力特别差，身体很瘦弱的人，若是烹调后再放凉了吃，就不容易消化，可就是给消化系统雪上加霜了。同时还有另一个问题，温热的食物有利于促进胃部的血液循环。

• 盐蒸橙子禁忌 蒸橙子止咳一天吃多少合适

  建议一天吃1-2个即可。 蒸橙子是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体的补充充足的营养，对于寒咳具有较好的治疗作用，一般人体生活中一天吃1-2个盐蒸橙子就可以了，食用过量反而可能会对人体的健康造成不利影响。

• 蒸橙子一天吃几次好 一天吃几个盐蒸橙子

  1-2个。 盐蒸橙子吃了虽然有不错的化痰止咳作用，但是橙子中含有大量的膳食纤维，煮熟后的橙子，更为软烂，食用后可以促进肠胃蠕动，加速食物在胃里面的消化进程，食用过多则容易引起腹泻，所以，一天吃1-2个盐蒸橙子是最为合适的剂量。

• 吃盐蒸橙子几天止咳

  正常情况下一个星期。 盐蒸橙子止咳是一种流传下来的偏方，具有理气、化痰、润肺的功效，见效比较慢，一般正常情况下，坚持食用盐蒸橙子一个星期止咳的效果比较明显，如果没有得到好转，一般建议前往医院进行检查。 注：对于咳嗽症状比较严重的人群，一般不建议直接使用盐蒸橙子的方法进行止咳，最好是搭配上医生的治疗效果会更好。

• 盐蒸橙子一天吃几次 盐蒸橙子要吃皮吗

  建议吃皮。 一般来说，因为橙皮中所含的纤维较多，营养含量较低，不仅食用的口感不佳，且没有太大的食用价值，大多是不会进行食用的。 但橙皮中的桔皮油、那可汀等成分含量较为丰富，虽然经过蒸制后已经基本被溶出，但要是将橙子皮吃掉的话，可以使其达到更好的疗效，所以建议盐蒸橙子吃皮。

• 盐蒸橙子能空腹吃吗 吃盐蒸橙子的注意事项

  1、吃盐蒸橙子后一个小时不要喝奶制品，因为奶制品中的蛋白质遇到橙子里的果酸会凝固，影响消化吸收。 2、盐蒸橙子虽好，但一次不要吃得太多，且吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 3、服药忌食盐蒸橙子，盐蒸橙子含有大量果酸、维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食盐蒸橙子。 4、阴虚体质者要少吃盐蒸橙子，橙子性温，阴虚体质吃了盐蒸橙子易上火，特别是阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。

• 盐蒸橙子是适用于寒咳还是热咳 盐蒸橙子治咳嗽的注意事项

  1.橙皮要清洗干净。橙皮有一定的止咳作用，所以盐蒸橙子应该将橙皮一起食用，但是橙皮的表面可能会被商家涂抹蜡质，来延长橙子的保质期，而这种物质对人体是有害的，所以在盐蒸橙子之前，建议用果蔬清洗剂清洗干净或者用盐水浸泡。 2.盐蒸橙子发苦，可以适当的加点蜂蜜来改善口感，蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖，含糖量比较丰富，不过这里要注意身体若是有出现咳痰的情况，那么建议不要加蜂蜜，以免使体内的痰液增多。 3.咳嗽厉害的患者应去医院检查。盐蒸橙子属于小偏方，对咳嗽的厉害的患者来说，效果不大，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比较

• 盐蒸橙子放多少盐合适

  大约1/3勺的盐 虽然盐也有一定的祛痰杀菌的功效，但是盐只是辅助橙子发挥出更好的止咳润肺祛痰的功效，其主要功效还是在于橙子，而且盐放多了会导致橙子蒸出来味道偏苦，还可能会加重咳嗽症状，对病情恢复不利，所以盐不宜多放，健康成人每日食盐摄入量建议为6g，盐蒸橙子中放大约1/3勺即可。

• 吃了蒸橙子咳得更严重 吃盐蒸橙子的注意事项

  1.不宜空腹食用。盐蒸橙子性微凉，而且橙子中含有大量的果酸，会刺激胃酸的分泌，空腹食用的话，对胃部刺激较大，容易出现腹痛等不适症状。 2.不宜和富含蛋白质的食物一起食用。橙子中含有比较丰富的单宁酸，和蛋白质食物一起食用，会生成不宜消化的物质，增加肠胃负担，容易出现便秘的情况。

• 盐蒸橙子能治一切咳嗽吗

  无论是“盐蒸橘子”还是“盐蒸橙子”，这两个食疗偏方都有一定的道理，橙子在《本草纲目》中也叫做金球，从中医的角度来看，橙子入肺经，主要是生津止渴健脾胃的功效，对于阴虚干咳的咳嗽患者，适量吃些有一定的缓解症状的作用。橘子相对橙子而言，除了可以生津止渴，还有润肺、止咳、化痰的功效，所以从这个角度来说，“盐蒸橘子”的版本很能是原版且更靠谱一点。至于为什么要用盐蒸，这个与盐的食疗作用有关系，盐本身有一定的杀菌消炎作用，盐蒸之后温热效果增强，对于寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，所以使用前还是最好咨询医生，

• 吃盐蒸橙子的注意事项 盐蒸橙子治寒咳还是热咳

  热咳。 橙子中含有那可汀、橙皮油等成分，这两种成分有一定的止咳作用，其次橙子归肺经，具有一定滋润肺部的作用，具有一定治疗咳嗽的作用，但由于橙子性凉，不适用于寒咳，寒咳食用之后容易加重其病情。 盐蒸橙子适合治疗热咳，生活常见的热咳症状有：咳嗽咳痰不爽、痰黄、稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑，口干口渴，咽喉部干燥疼痛，身热出汗等。

• 盐蒸橙子为什么可以止咳 盐蒸橙子不适合什么人吃

  盐蒸橙子虽然能起到化痰止咳的作用，但只针对于热咳症状，像寒咳患者的话是不建议食用的，因为橙子属于寒性食物，食用后可能会导致体内寒气增加，这样容易导致寒咳症状加重。 盐蒸橙子糖分含量比较高，且很多人在蒸的时候还会加冰糖，所以不建议糖尿病患者食用，否则食用后很容易导致血糖波动，对病情控制非常不利。 盐蒸橙子性寒，同时还有一定的润肠作用，所以不建议有腹泻症状的人群过多食用，不然食用后很容易导致腹泻症状加重。