椰汁西米露
-
椰汁西米露会发胖吗
适量喝椰汁西米露不会发胖。具体热量如下:椰子 (热量:231卡/100g)100g所含热量需要健美操69.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪12.10克;核黄素0.01克;钠55.60克;纤维素4.70克;磷90.00克;蛋白质4.00克;铁1.80克;锌0.92克;烟酸0.50克;西米露 (热量:101卡/100g)100g所含热量需要散步69.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合
-
椰汁西米露有什么功效
椰汁西米露清甜爽滑,是很多人都十分喜爱的一道甜品。椰汁的香味能够增进食欲,西米的嚼劲令椰汁更具趣味性,不得不说椰汁与西米还真是完美搭配。椰汁中含有水蛋白、果糖、葡萄糖、蔗糖以及多种维生素和蛋白质,是夏季的解暑良药,具有生津解暑、利尿解毒的作用。并且,椰汁中含有大量的酸性物质,能起到补充人体营养、防治皮肤病的作用,是纯天然的美颜佳品。至于西米,因是纯淀粉制品,对人体的作用不大,但同样具有美颜的作用,
-
椰汁怎么吃法 椰汁西米露
西米40克,椰浆200毫升,白糖10克。1、西米清洗干净,用清水浸泡5分钟左右,将西米入锅中煮至只剩一个白心。2、捞出过凉水晾凉;另起1个锅,注入适量清水,倒入椰浆拌匀,大火烧开。3、加入白糖搅拌均匀,再加入西米煮沸即可停火,倒出食用。
-
椰汁西米露的做法
先煮300毫升的开水(大概1饭碗半)。把100克西米放进开水中,盖上盖子再煮开,煮开后立即关火,盖着盖子用余热放置20分钟。打开盖子,可见西米已成半透明,但心还是白色的,此时倒去多余水份。把适量的糖放进半碗开水融化,倒进半透明的西米,打开盖子继续煮至完全透明。西米煮熟后就是这个样子,记着煮西米一定要耐心并不时搅拌,不可煮得太过烂,不然就成了烂糊了。西米煮好后,再煮椰汁,把适量椰浆加开水调均匀,放糖
-
椰汁西米露的做法
1.一锅水煮沸,把西米放进煮沸的水里,水要多放点,西米烧的时候很吸水,并一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底2.水沸腾状态下煮大约5分钟左右,可以将火关掉,盖盖焖,焖到西米半透明,中间一个白点,用漏勺捞出3.放在一个盛有冷开水的碗中,将剩下的很浓稠的液体倒掉,过冷开水可以使小西米更Q4.再煮一锅沸水,把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮5.一直煮到全部透明6.将椰汁倒入碗内,放入2勺糖拌匀
-
椰汁西米露的烹饪技巧
1、煮西米不可操之过急,一定要中小火,边搅拌边煮,以防粘锅;2、煮好的西米为避免相互粘连,应即使浸泡如冷水中,待用时方取出沥干;3、因为在椰汁中放了小西米的关系,椰汁会被冲淡,所以要在椰汁中放糖;4、小西米特别吸水,煮的时候要放很多水,免得被吸干了,煮好之后捞出放入椰汁中,小西米会继续吸水,椰汁被吸收,吃起来也会香甜;5、刚煮出来的小西米冷藏后要立即食用,过夜会因为吸水过多变得不Q弹,最好吃多少煮
-
怎么制作椰汁西米露
先煮300毫升的开水(大概1饭碗半)。把100克西米放进开水中,盖上盖子再煮开,煮开后立即关火,盖着盖子用余热放置20分钟。打开盖子,可见西米已成半透明,但心还是白色的,此时倒去多余水份。把适量的糖放进半碗开水融化,倒进半透明的西米,打开盖子继续煮至完全透明。西米煮熟后就是这个样子,记着煮西米一定要耐心并不时搅拌,不可煮得太过烂,不然就成了烂糊了。西米煮好后,再煮椰汁,把适量椰浆加开水调均匀,放糖