椰汁西米露

• 椰汁西米露会发胖吗

  适量喝椰汁西米露不会发胖。具体热量如下：椰子 (热量:231卡/100g)100g所含热量需要健美操69.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪12.10克;核黄素0.01克;钠55.60克;纤维素4.70克;磷90.00克;蛋白质4.00克;铁1.80克;锌0.92克;烟酸0.50克;西米露 (热量:101卡/100g)100g所含热量需要散步69.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合

• 椰汁西米露有什么功效

  椰汁西米露清甜爽滑，是很多人都十分喜爱的一道甜品。椰汁的香味能够增进食欲，西米的嚼劲令椰汁更具趣味性，不得不说椰汁与西米还真是完美搭配。椰汁中含有水蛋白、果糖、葡萄糖、蔗糖以及多种维生素和蛋白质，是夏季的解暑良药，具有生津解暑、利尿解毒的作用。并且，椰汁中含有大量的酸性物质，能起到补充人体营养、防治皮肤病的作用，是纯天然的美颜佳品。至于西米，因是纯淀粉制品，对人体的作用不大，但同样具有美颜的作用，

• 椰汁怎么吃法 椰汁西米露

  西米40克，椰浆200毫升，白糖10克。1、西米清洗干净，用清水浸泡5分钟左右，将西米入锅中煮至只剩一个白心。2、捞出过凉水晾凉；另起1个锅，注入适量清水，倒入椰浆拌匀，大火烧开。3、加入白糖搅拌均匀，再加入西米煮沸即可停火，倒出食用。

• 椰汁西米露的做法

  先煮300毫升的开水(大概1饭碗半)。把100克西米放进开水中，盖上盖子再煮开，煮开后立即关火，盖着盖子用余热放置20分钟。打开盖子，可见西米已成半透明，但心还是白色的，此时倒去多余水份。把适量的糖放进半碗开水融化，倒进半透明的西米，打开盖子继续煮至完全透明。西米煮熟后就是这个样子，记着煮西米一定要耐心并不时搅拌，不可煮得太过烂，不然就成了烂糊了。西米煮好后，再煮椰汁，把适量椰浆加开水调均匀，放糖

• 椰汁西米露的做法

  1.一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里,水要多放点，西米烧的时候很吸水，并一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底2.水沸腾状态下煮大约5分钟左右，可以将火关掉，盖盖焖，焖到西米半透明，中间一个白点，用漏勺捞出3.放在一个盛有冷开水的碗中，将剩下的很浓稠的液体倒掉，过冷开水可以使小西米更Q4.再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮5.一直煮到全部透明6.将椰汁倒入碗内，放入2勺糖拌匀

• 椰汁西米露的烹饪技巧

  1、煮西米不可操之过急，一定要中小火，边搅拌边煮，以防粘锅;2、煮好的西米为避免相互粘连，应即使浸泡如冷水中，待用时方取出沥干;3、因为在椰汁中放了小西米的关系，椰汁会被冲淡，所以要在椰汁中放糖;4、小西米特别吸水，煮的时候要放很多水，免得被吸干了,煮好之后捞出放入椰汁中，小西米会继续吸水，椰汁被吸收，吃起来也会香甜;5、刚煮出来的小西米冷藏后要立即食用，过夜会因为吸水过多变得不Q弹，最好吃多少煮

• 怎么制作椰汁西米露

  先煮300毫升的开水(大概1饭碗半)。把100克西米放进开水中，盖上盖子再煮开，煮开后立即关火，盖着盖子用余热放置20分钟。打开盖子，可见西米已成半透明，但心还是白色的，此时倒去多余水份。把适量的糖放进半碗开水融化，倒进半透明的西米，打开盖子继续煮至完全透明。西米煮熟后就是这个样子，记着煮西米一定要耐心并不时搅拌，不可煮得太过烂，不然就成了烂糊了。西米煮好后，再煮椰汁，把适量椰浆加开水调均匀，放糖