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易立马

午睡的正确方式午饭后不易立马睡

午睡一般是饭后进行，这时候很多人会选择马上入睡，但其实这样是不对的，饭后胃部是撑的，这时候大量的血液集中胃部，人体的其他部位供血供氧就会下降，这时候进行午睡可能会导致脑部供血供氧不足，损伤脑部。

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