薏米冬瓜粥
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血压高喝什么粥好 糙薏米冬瓜粥
食材：糙薏米50克，冬瓜块100克。低钠盐四分之一小匙。做法：在锅中倒入适量清水煮滚，再放入薏米煮至半熟，加入洗净的冬瓜块煮熟，起锅前加低钠盐略煮即可。功效：冬瓜和薏米都能祛湿尿，冬瓜中的萃取物能抑制血压上升，薏米萃取物可以预防高血压及高血脂症，一起煮粥食用，能起到稳定，调节血压的作用。
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急性肠胃炎吃什么粥好 薏米冬瓜粥
薏米冬瓜粥能够清热除湿、健脾胃、补肺气；薏米能够解热镇痛。材料：薏米、大米、冬瓜；做法：薏米洗干净泡一晚；大米洗净泡1个小时；冬瓜去皮洗净，切成小丁；在锅中放入清水、大米、薏米大火煮开；等到煮成粥形，再放入冬瓜丁煮10分钟即可。