薏米红枣汤
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红豆薏米红枣汤经期可以喝吗
经期期间不建议喝。 红豆薏米红枣汤中的薏米性微寒，食用容易增加体内的寒气，女性在月经期间需少吃这种性寒的食物，以免刺激脾胃和子宫，导致女性经血量增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。 建议 红豆薏米红枣汤在女性月经前一周适当喝一些为好，这样不仅能够促进月经尽快到来，也能缓解经前水钠潴留问题，减少水肿现象。
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红豆薏米红枣汤的功效 去湿
赤小豆又称红豆，其味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿的作用，因此食用具有去湿的功效。
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红豆薏米红枣汤的功效 健脾胃
红豆、薏米、红枣都入脾、胃经，在中医的功效中都有健脾养胃的作用，并且炖烂的红豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以减少脾、胃的损伤，因此食用具有健脾胃的功效。