薏米猪蹄汤
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冬天皮肤干吃什么 薏米猪蹄汤
材料：薏米200克，猪蹄2只，精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉各适量。 做法：将猪蹄刮毛洗净后在沸水中焯一会，然后捞出后用清水洗净，薏米去杂洗净。然后将除胡椒粉的所有材料放入锅中，加适量水先烧沸后再改用小火炖到猪蹄熟烂后拣出葱、姜，加入胡椒粉即可出锅。 疗效：薏米健脾清热、猪蹄滑肌肤、利湿热，搭配使用能够帮助润肤，主要对于皮肤干燥有很好的效果。
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薏米猪蹄汤的功效和作用有哪些
薏米猪蹄汤的做法 食材： 薏米 200克 瘦肉 250克 猪蹄 2只 香菇 100克 姜片 4片 红枣 5克 流程： 1、将薏米去杂质后洗净; 2、红枣泡发; 3、猪蹄去毛，洗净切块，飞水; 4、将猪蹄、薏米、红枣都放到锅内，加入生姜和胡椒、料酒，炖至烂熟; 5、加盐即可食用。 功效： 今天我决定教大家做薏米香菇煲猪蹄汤。一听到有薏米和猪蹄，我就知道这汤要美肤养颜的功效，一定要多饮了。薏米既是常用的中药，又是普遍、常吃的祛湿利水食物。同时它又是一种美容食品，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻，可以消除雀斑。