银耳红枣汤

• 男人千万不要吃银耳吗 银耳红枣汤能天天喝吗

  主要看体质是否适合。 1.银耳红枣汤有清热生津、滋阴润肺、通便的效果，适合阴虚火旺、肺燥热咳的人群是食用，这类人群是可以天天喝的，但是注意每天不要喝太多，一天一小碗即可。 2.但是糖尿病、风寒咳嗽痰多、体内湿气重的人群则不宜天天喝银耳红枣汤了。

• 银耳红枣汤做法

  1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。 2、将莲子红枣用水泡十分钟左右。然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。 3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。 4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放

• 银耳红枣汤怎么不黏稠 银耳质量不过关

  导致银耳红枣汤不黏稠的还有一个重要原因是与银耳的质量有关，有的商家为了延长银耳的保存时间，会将银耳用硫磺浸泡，这样的银耳用来炖汤是很难变得黏稠的。

• 流产后喝银耳红枣汤的好处 流产后喝银耳红枣汤的注意事项

  1、如果流产后下体有出血现象的话，那么一般建议经期过后再食用为好，以免增大血液的流失。 2、隔夜银耳红枣汤不宜食用。银耳红枣汤的营养丰富，隔夜易滋生细菌，食用后可能会引起拉肚子。 3、咳嗽有痰者不宜食用。银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的副作用，加上银耳中含有一定的天然胶质，不利于祛痰，易加重身体的不适。 4、糖尿病人不宜食用。银耳红枣汤含糖量丰富，糖尿病人食用后，易引起血糖含量的升高，不利于控制血糖。 5、肠胃不适者少食。银耳红枣汤有一定的润肠通道作用，肠胃不适者食用后，易出现腹泻腹胀。

• 吃银耳红枣汤禁忌 银耳红枣汤功效

  银耳红枣汤的功效是有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。红枣为补血佳品，不少的食疗药膳中都会加入红枣，以求达到补养身体、滋润气血的作用。红枣中还富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，容易骨质疏松的中老以及正在生长发育高峰期的青少年和女性适量多吃红枣对身体很有益处。银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。在银耳中还

• 银耳红枣汤能减肥吗

  不能。 肥胖是由于体内的脂肪细胞占体重百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪而形成的，一般多是因为饮食过量、运动量少引起。 而银耳红枣汤味道香甜，营养丰富，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、矿物质等多种营养成分，具有美容养颜、滋阴润肺等功效，但是它并没有促进脂肪代谢的作用，所以只喝银耳红枣汤并不能达到减肥的效果。

• 银耳红枣汤可以丰胸吗 紫薯银耳汤

  材料：紫薯、银耳、冰糖适量。 做法 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。 2、紫薯去皮切小丁。 3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，比较容易炖烂。 4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。 5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

• 喝银耳红枣汤会发胖吗 哪些人不适合喝银耳红枣汤

  银耳红枣汤性质偏凉，具有滋阴润肺的作用，善于辅助治疗因肺虚所致的干咳少痰等症，但是风寒感冒患者食用后不仅无法缓解不适，还可能会加重原本咳嗽、痰多、四肢酸楚等症。 银耳红枣汤中含有较多的糖类物质，糖尿病患者食用过多会导致体内血糖水平升高，不利于对血糖的控制，还可能会引起身体不适。 银耳红枣汤具有一定的润肠通便的作用，有便溏、腹泻患者食用银耳红枣汤后更会加重原本的泄泻症状，所以不建议便溏泄泻者食用银耳红枣汤。

• 孕妇可以喝银耳红枣汤吗 银耳红枣汤的推荐做法

  食材：银耳10克、红枣15颗、冰糖6颗左右。 做法： 1、银耳用清水泡发，洗净之后沥干水，撕成小朵。 2、将红枣洗净去核，切块，和银耳一起放入电饭煲中。 3、加适量清水，用煲汤档煲至跳档，加入冰糖半至溶化即可。

• 银耳红枣汤热量高吗

  不算高。 银耳红枣汤食用银耳和红枣为主要原料制作的一道汤品，还可以根据自己的口味加入枸杞、莲子等辅料一起炖煮，不仅味道香甜，而且营养十分丰富，其中含有蛋白质、维生素、胶质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，但是主要还是以水分为主，它的热量并不算高，每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡，比大多数甜品的热量都要低。

• 银耳红枣汤可以喝多少 银耳红枣汤晚上喝好吗

  一般不建议晚上食用。 银耳红枣汤在晚饭后1小时左右可以食用，但是一般不建议太晚食用银耳红枣汤，因为银耳红枣含有较多的糖类物质，而晚上人体消化吸收能力较差，食用银耳红枣汤后无法完全消化，其中的营养成分就会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长此以往，就可能会导致发胖。

• 银耳红枣汤的做法

  材料：银耳半朵、红枣15颗，枸杞20克，冰糖适量。 做法： 1、先用冷水将银耳完全泡发，去蒂，然后撕成小块备用。 2、红枣洗净去核，枸杞洗净备用。 3、砂锅中放入足量清水，放入银耳、红枣、枸杞。 4、先用大火煮沸，然后转小火慢熬2-3小时直至银耳熬成胶状。 5、最后放入适量冰糖调味，搅拌至溶化，关火，盛出食用即可。

• 银耳红枣加什么是补气血的 银耳红枣汤怎么煮才能粘稠一点

  1、控制好水与银耳的比例：建议最开始煮的时候就把水和银耳的比例控制好，这样可以防止后期再加水从而淡化多糖纤维。 2、开始用大火煮：银耳在锅中翻滚得越厉害就越容易出胶，所以最开始的时候建议用大火煮开。 3、煮的时间要充足：只有炖煮的时间充足银耳出胶才会完全，所以煮的时间一定要控制好，这样煮出来的汤才会粘稠。

• 银耳泡多久才可以煮 怎么判断银耳红枣汤已经煮好

  如果银耳红枣汤已经煮好的话，可以闻到明显的香甜气味，令人食欲大振；如果熬煮时间不够，香气也会不够浓郁。 如果银耳红枣汤已经完全煮好，用汤勺舀汤汁的时候有明显的黏稠感，如果熬煮时间不够，汤汁就会很稀，而且银耳也比较脆。

• 脾胃虚弱可以吃银耳红枣汤吗 银耳红枣汤什么时候吃最好

  一般建议在下午3点吃。 银耳红枣汤是用银耳和红枣为原材料制作的美味佳肴，具有补肾、健脾、养血等功效，一般建议在下午3点食用，这时人体的脾气比较旺盛，身体正处于疲劳的状态，适当的食用一些银耳红枣汤能够加快肠胃蠕动，帮助食物消化与吸收，还能补充人体营养，缓解疲劳，使人神清气爽。