银耳雪梨汤

• 银耳雪梨汤隔夜能喝吗 糖尿病患者

  银耳雪梨汤中糖分含量比较高，所以糖尿病患者要少吃，特别是那些血糖控制不稳定的患者，食用后会造成血糖出现较大的波动，这样会不利于病情控制。

• 梨和银耳怎么一起熬 银耳雪梨汤的禁忌

  银耳雪梨汤偏凉性，加上含有较高的糖分和水分，因此外感风寒、脾胃虚弱、夜尿频繁、糖尿病人群不宜食用。 银耳雪梨汤一次性可不能喝多，喝太多可能会出现腹胀、腹泄的情况，还会对食物的消化有一定的影响，尤其是脾胃虚寒、身体虚冷的患者。

• 银耳和雪梨能一起煮吗 银耳雪梨汤的做法

  1、准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。 2、将银耳提请泡发，去掉银耳的蒂部，撕成小朵，备用；雪梨洗净、去皮、切成小块状；将枸杞也一并清洗干净。 3、先在锅中放一点点冰糖，然后将银耳、雪梨、一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火慢慢炖煮。 4、最后等银耳的出胶，变得比较粘稠了，再放点枸杞、冰糖调味即可。

• 银耳雪梨汤的禁忌 银耳雪梨汤的功效与作用

  银耳雪梨汤中的雪梨性凉，味甘、酸，银耳性平，味甘、淡，有很好的清热生津功效，适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。 银耳雪梨汤中的银耳和雪梨皆入肺经，有很好的滋阴润肺功效，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有很好的食疗功效。 银耳雪梨汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。另外，还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。 银耳

• 银耳雪梨汤润肤又祛斑

  银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。今天推荐一款银耳雪梨汤，润肤又祛斑。 银耳雪梨汤 材料：银耳、梨、红枣、枸杞 操作步骤： 将银耳泡发。因为偶买的是碎碎的银耳，所以泡了十分钟就好了，因为喜欢很碎的，所以就在泡好之后在用刀继续剁，剁

• 肺气虚吃什么食物好 川贝银耳雪梨汤

  银耳20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。银耳用水发好，撕成小片，雪梨洗净削去皮，切块，川贝母洗净，一起放入炖盅内，加入冰糖，隔水蒸煮1小时。 作用：滋阴补肺，润燥生津，化痰止咳。适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能欠佳者。

• 秋季减肥养生食谱 银耳雪梨汤

  银耳雪梨汤润肺清燥、止咳化痰，银耳中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，加入枸杞还有清肝明目的效果。 食材：干银耳30克、枸杞20克、雪梨1个、大枣5颗，冰糖适量 做法：（1）泡发银耳，雪梨切小块，枸杞、红枣（去核）洗干净； （2）所有食材放入锅中，加适量水，大火煮开，然后小火炖10分钟即可； 温馨小贴士：秋季减肥吃银耳雪梨汤，最好不加冰糖，这样吃减肥效果更好。如果有便秘情况，可以出锅后加少量蜂蜜润肠通便。

• 银耳雪梨汤的做法

  银耳雪梨汤的做法如下： 做法一 材料准备：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。 具体操作： 1、首先，将银耳和雪梨都用冷水洗干净，用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。 2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。 3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。 做法二 材料准备：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。 具体操作： 1、首先，将银耳和雪梨都用冷水洗干净，银耳提前用冷水泡开，

• 银耳雪梨汤的功效与作用 银耳雪梨汤的适宜人群和禁忌人群

  银耳雪梨汤有清热生津、滋阴润肺、化痰止咳、润肠通便、美容养颜、补充能量的功效，适合阴虚火旺、口干舌燥、咽痛、尿赤、便秘、咳嗽痰多、低血糖、饥饿人群食用。 银耳雪梨汤偏凉性，加上含有较高的糖分和水分，因此外感风寒、脾胃虚弱、夜尿频繁、糖尿病人群不宜食用。

• 银耳雪梨汤的禁忌

  这类汤不能在经期当中使用，否则会造成血块等现象，因为银耳汤当中的一些物质会有凝集血小板的作用，这类汤熬制的时间长，要煮熟煮透，才有一定的功效。在平时不能吃太过刺激辛辣的食物，多吃清淡且易消化的东西，同时也要多注意，多吃蔬菜水果，有助于帮助肠胃的消化与吸收，而且对于下火会有一定的功效，也要多注意喝水。

• 教你做银耳雪梨汤

  银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以红枣、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。下面的经验和大家分享一下具体的做法 食材食谱热量：2817.5(大卡)主料银耳适量雪梨适量 方法/步骤 1银耳、红枣提前泡发好，梨、枸杞洗干净。 2梨子削皮切块 3银耳、红枣先放在已经烧开了水的锅里煮 4然后再放梨和和枸杞，冰糖一同炖煮，在锅里煮了二十分钟，我又转到高压锅里小火炖了10分钟 5在高压锅里压后汤汁更加浓稠，红枣更加软糯 6一家三口刚好一人一碗 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳

• 银耳雪梨汤食用贴士

  银耳雪梨汤是对身体好处多多的食物，其在制作和食用的过程中，有一些需要妈妈们注意的地方哦! 如果是将银耳雪梨汤作为治疗肺热有痰症状的治疗食物的话，在制作时，可以将雪梨掏空心，把银耳和冰糖放入雪梨空心中，蒸一个小时。虽然有时梨皮的口感不好，但是不建议去皮，因为营养都在梨皮上呢! 如果是有咳嗽的症状，我们还可以在制作时加一些川贝进去一起煮，这样效果更佳哦! 最后要提醒妈妈们，银耳雪梨汤的含糖量可不低，不宜在睡前喝哦，以免血黏度增高!

• 银耳雪梨汤的功效与作用 清热生津

  银耳雪梨汤中的雪梨性凉，味甘、酸，银耳性平，味甘、淡，有很好的清热生津功效，适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。

• 银耳雪梨汤的功效与作用 美容养颜

  银耳雪梨汤中的胶质成分，能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，而且能够缓解便秘，对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有很好的改善作用。

• 银耳雪梨汤隔夜能喝吗 出血人群

  有出血倾向的人也要尽量少喝银耳雪梨汤，因为银耳中的特殊成分有抗血小板凝聚的作用，因此身体有出血的人群在止血期间是不宜食用银耳等食物的，不然可能会导致出血倾向加重。

• 银耳雪梨汤不适宜人群 消化功能弱者

  银耳中含有大量的胶质，所以像老人、小孩等消化功能比较差的人也要谨慎食用，不然过多食用会增加肠胃的消化负担，这样很容易引起消化不良。

• 银耳雪梨汤的适宜人群和禁忌人群 补充能量

  银耳雪梨汤本身还有蛋白质、碳水化合物，而且在炖煮的过程中还会加入冰糖，因此能够为机体提供能量，适合运动后乏力、低血糖、饥饿的人群食用，可以缓解低血糖症状，帮助补充能量，缓解疲劳。

• 天天喝银耳汤好吗 银耳雪梨汤的禁忌

  1、风寒咳嗽者不宜食用 银耳雪梨汤是一种寒性食材，对于风寒咳嗽着来说，食用后不仅不能对症状有所缓解，还会增加体内寒凉之气，加重病情，影响自身恢复。 2、糖尿病患者不宜食用 银耳雪梨汤中含糖量较高，对于糖尿病患者来说，食用后会升高体内血糖水平，加重病情，对自身健康不利。 3、出血症或经期女性不宜食用 银耳本身有抗血小板凝聚的作用，对于出血症或经期女性来说，食用后不利于伤口的愈合，还会增加出血量，影响自身健康。