银耳粥

口臭喝什么可以改善银耳粥

银耳是一味滋补良药，饭后喝一碗银耳煮的粥可以起到健脾开胃促进消化的作用。将下肚的食物消化的更为完全，其次银耳中还含有较为丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的淤积，同时帮助肠道淤积宿便和毒素的清除，进而消除口臭。

银耳粥过夜后还能吃吗

视情况而定。银耳粥中含有较多的糖分、胶质、维生素和矿物质，保存时间过长或者保存不当时都会很容易滋生细菌而发生变质的情况，而且环境温度越高，细菌繁殖的速度就越快。因此如果银耳粥是置于常温下过夜的话，那么就可能会滋生较多的细菌发生变质的情况，此时是不建议再继续吃的；如果银耳粥是置于冰箱中冷藏过夜的话，那么在低温条件下可以抑制细菌的生长繁殖，在银耳粥第二天没有出现变质的情况下是可以继续吃的。

银耳粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：银耳粥一般人群均可食用，尤其适用于阴虚火旺、老年慢性支气管炎、免疫力低下、体质虚弱、大便秘结者食用。2、禁忌人群：银耳性凉，风寒咳嗽者不宜食用；银耳粥中糖分含量较高，糖尿病患者慎食。

专家介绍说，中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋补佳品，所以被人们誉为“食用菌之王”。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥

美容养颜的食物银耳粥

材料：银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克做法：1.银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。2.把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。

银耳粥怎么煮才会粘稠

1、泡发银耳如果买回来的银耳是干制品的话，那么在煮之前就需要先对其进行泡发，直至银耳吸收足够的水分而膨胀起来，这样会更有利于银耳中胶质的溶解，煮出来的银耳粥也会更加黏稠一些。 2、小火慢煮银耳中所含的胶质会在熬煮的过程中慢慢地释放出来，因此熬煮时间越长，银耳溶解出来的胶质越多，银耳粥就会越黏稠，但建议控制好温度，避免银耳变糊，以小火为宜。

每天吃点银耳粥好吗

是好的。银耳汤中银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，含有膳食纤维，可促进肠道代谢，增加维生素C，有助于胃肠蠕动，适量食用有利于人体健康，每天喝适量喝一些是有助于人体健康的。

银耳粥过夜后还能吃吗银耳粥怎么煮才会粘稠

如果买回来的银耳是干制品的话，那么在煮之前就需要先对其进行泡发，直至银耳吸收足够的水分而膨胀起来，这样会更有利于银耳中胶质的溶解，煮出来的银耳粥也会更加黏稠一些。银耳中所含的胶质会在熬煮的过程中慢慢地释放出来，因此熬煮时间越长，银耳溶解出来的胶质越多，银耳粥就会越黏稠，但建议控制好温度，避免银耳变糊，以小火为宜。

银耳粥吃了可以减肥吗

可以。银耳粥具有一定的减肥效果，但需要长期食用才能看出来，另外银耳粥作为食物，减肥的效果也是有限的，因此可以当做运动减肥的辅助饮食。

夏天怎么降火最有效银耳粥

中医认为，银耳性平、味甘淡，有养阴清热、补脾开胃、益气清肠的功效，所以很适合在夏天解暑食用。平常在食用银耳粥时，往往还会加入冰糖，冰糖味甘、性平，具有养阴生津，润肺止咳的功效。

银耳粥的功效与作用提高免疫力

银耳粥中的酸性多糖类物质，可以调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，其中含有的蛋白质、维生素A、胡萝卜素等成分可以维持免疫机能，增强人体的免疫能力。

银耳粥的功效与作用滋阴润肺

银耳味甘淡，性平，入肺、脾经，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，具有很好的滋阴润肺的功效，对于老年性慢性支气管炎有较好的辅助治疗作用。

养颜美白汤薏米银耳粥

功效：这款粥中，薏米的营养价值丰富，含有大量的维生素与氨基酸，有利尿、消肿和美白的功效。银耳富含海藻糖等肝糖，有扶正强壮的作用。原料：银耳（干）适量,薏米适量,蜂蜜做法：1、将银耳泡在水中，使其发软，备用。2、将薏米洗净（或事先用水泡几小时）和银耳一同在锅中蒸煮。3、设定时间为三小时，然后加入适量蜂蜜，即可出锅。

痔疮吃什么食物最好银耳粥

组成：银耳5g、红枣5g、大米60g、冰糖20g。制法：将银耳放温水中泡好，除去杂质，撕块;红枣洗净;大米淘净，同入铝锅中，加冰糖粉及清水适量，熬煮成粥。服法：食粥。按语：本粥具有养心，滋阴之功。用治痔疮出血，尤善治肺结核咳血者，宜长期食用。

银耳粥的功效与作用护肝解毒

银耳汤中含有的营养物质可以增强肝脏的功能，并能促进肝细胞蛋白质与核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到一定的保肝护肝作用。

银耳粥可以减肥吗吃银耳需要注意什么

我们在选购银耳的时候要注意，选择干燥的、色白微黄、朵大的银耳。一般颜色过白的是经过加工的。银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。不可吃变质的银耳，以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面

银耳粥会不会发胖

吃多了可能会。银耳粥本身的热量比较低，而且含有丰富的营养物质，一般在适量食用情况下并不容易出现发胖的情况。但是因为银耳粥在熬煮的过程中为了调节口味，也会在里面加入一定的白砂糖或冰糖，因此银耳粥的含糖量也是比较高的，如果吃多了导致糖分摄入过量的话，那么在消耗不够的情况下，多余的糖分就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而就会增加发胖的可能性。

每天吃点银耳粥好吗粥一天喝多少合适

建议一天喝300-400ml左右即可。粥虽然具有较好的营养及药用价值，但是也不宜过多食用，一般建议每天喝200-300毫升即可，食用过量容易刺激人体胃肠道健康，从而刺激胃肠壁，容易引起腹泻、便溏、腹痛等胃肠道反应。

银耳粥怎么吃减肥

做法：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。做法：把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状，大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖和清水，如常规将其煮熟即成。红枣去核银耳冷水泡发，洗净去蒂，过水焯一下取出异味。雪梨去皮去核切块。砂锅放入适量的水，加入银耳，小伙慢炖10分钟，加入雪梨枸杞红

银耳粥