薏仁粥

• 吃花生会减肥还是增肥 花生薏仁粥减肥

  将花生与薏仁、红枣搭配一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成分，并降低总热量的摄取，想丰胸的女性朋友也可通过食用花生薏仁粥来实现。很多人认为花生的脂肪量是极高的，但花生含有多种维生素、矿物质，以及优质蛋白质也足已证明花生的营养价值。而吃花生减肥法的关键在于怎么吃，掌握了吃花生的方式不但不会发胖，反而能起到降脂作用。

• 使用薏仁粥的注意事项

  薏米味甘、淡，性微寒，具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项： 1、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。 2、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。 3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品。因此，患有高血脂症状的患者，应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。 至于小米，味甘，性凉，具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补

• 输尿管结石吃什么食物好 石苇薏仁粥

  材料：石苇30g，薏仁90g，红糖适量。 做法：将石苇煮水取汁1碗，薏仁3碗，与药汁混合，根据自己的口味加红糖服用。 功效：不仅补水对消化吸收也有利，对于防治输尿管结石也能起到一定作用。

• 花生怎么吃能减肥 花生薏仁粥减肥

  将花生与薏仁、红枣搭配一起煮成粥是不错的选择，坚持每天食用，可补充多种营养成分，并降低总热量的摄取，想丰胸的女性朋友也可通过食用花生薏仁粥来实现。

• 老人吃薏仁粥健脾和胃益气润肤

  老人经常食欲不振，上岁数了消化系统不是那么好了，所以经常导致不想吃东西，不过老人多吃一些有助于消化的食物可以避免食欲不振。 《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。在我看来，吃薏仁，要当作洗脸刷牙一样，是每天的必需，对全家人的脾胃健康都非常有利。 以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次，我看到书上说，熬薏仁粥时加一些山药效果会更好，于

• 痤疮吃什么食物好得快 天葵薏仁粥

  组成：紫背天葵草鲜品50g(干品15g)、薏米30g。 制法：把两味用淘米水煎煮30分钟成粥，拣出紫背天葵草。 服法：内服100ml，并取热汁适量擦洗患处。隔日1剂，3次服完。 按语：本粥具有清热解毒、消痰之功，结节型痤疮在药物治疗的同时，服用此粥可增强疗效。

• 新生儿肺炎吃什么好 花生山药薏仁粥

  材料：250克花生仁，50克薏米仁、50克山药、50克粳米。 做法：将花生仁、薏米仁、山药和粳米，加适量水煮至粥稠位置，每日2次，每次食用1小碗。 功效：这道粥是具有清热润肺和胃的作用的，能辅助治疗小儿肺炎后期，身体虚弱、食欲不振、四肢乏力者。

• 产妇适合喝什么粥 薏仁粥

  材料：薏仁150克，糯米250克。 做法：将薏仁、糯米淘洗干净，放锅内加水煮粥，粥煮熟后放红糖少许即可。 功效：产妇产后消化能力弱，此粥具有健脾、益气、除湿的功效。

• 薏仁粥鲜为人知功效

  《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。在我看来，吃薏仁，要当作洗脸刷牙一样，是每天的必需，对全家人的脾胃健康都非常有利。 以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次，我看到书上说，熬薏仁粥时加一些山药效果会更好，于是我就加了一些。我自己感觉没什么变化，但一个月后的一天，爱人回家后兴奋地对我说：“单位里的人都觉得我的气色比以前好多了，皮肤

• 薏仁粥的做法

  做法一 材料 取薏米30克，白糖适量作原料。 制作 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。 功效 能健脾除湿，减肥消肿。 做法二 原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。 调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量 烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮

• 夏季进补吃什么 薏仁粥

  材料：薏仁30克，粳米50克。 做法：薏仁和粳米洗净，加水500毫升，煮沸，熬至稠状即可。 功效：薏仁味甘、性微寒，有很好的健脾祛湿的功效。夏季湿气过重，容易导致脾胃失和。所以适量食用薏仁，对改善食欲不振、四肢疲乏有很好的效果。

• 做薏仁粥的注意事项

  薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。 李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延

• 肾炎吃什么好 海金砂薏仁粥

  海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。将海金砂加水适量，煎取汁一碗，加入淘净的薏仁的水适量入锅内，煮粥三碗，再与药计一碗混合均匀，加白糖适量。可作主食服用，能健脾利水，通淋，排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。

• 生殖器疱疹能治好吗 薏仁粥治疗生殖器疱疹

  食材：薏米30g，梗米60g 制法：取薏苡仁加适量水煮粥，另外还可以根据个人口味在粥中加入些许白糖，每天一次。 功效：适用于阴部疱疹缓解期，可有效地达到清热解毒、健脾利湿的功效，而且长期食用可以很好地减少病情复发。

• 结肠炎吃什么食物好 车前扁豆薏仁粥

  用料：车前草15g，淡竹叶、干荷叶各9g，白扁豆、薏仁各30g，粳米60g。 做法：先将车前草、淡竹叶、干荷叶加水煎，去渣滤汁，然后将白扁豆、粳米加水适量煮成粥，加入药汁共煮成稀粥食用，1日分2次服食。

• 山药粥怎么做最有营养 山药薏仁粥：消水肿、补肺气

  材料：山药300克，薏苡仁150克，冰糖适量。 做法： 1、将薏仁洗净，浸泡一小时捞出备用。 2、锅中加入适量清水，放入薏苡仁，大火煮沸，改小火煮成粥。 3、山药洗净，去皮，切成丁状。 4、然后放入锅中续煮10-15分钟，直至山药煮熟后关火。 5、加入冰糖调味即可。

• 薏仁怎么吃好 桑葚薏仁粥

  材料：薏仁20克，桑葚15克，葡萄干20克，大米50克。 做法： 1.将大米，薏仁淘洗干净。 2.薏仁浸泡2小时。 3.大米和薏仁放入锅中，加适量清水，开大火煮沸。 4.加入桑葚，葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。 好处：养血滋阴，补肝肾，利尿，适宜于慢性肾炎辅助调理。

• 薏仁粥的用量

  1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。