忧郁症

• 如何预防忧郁症

  据统计，目前我国抑郁症的发病率逐年增高，并且患上抑郁症，对人们的生活造成了严重的影响，症状比较严重的患者会出现自杀的念头。因此，人们一定要及时的做好预防的工作，防止抑郁症出现，给自己带来危害。有时候，吃也是一种快乐，吃一些“快乐食物”，保证能让你快乐起来，大家每天可以适当吃一些有助抗抑郁的食物。一、多吃有益的食物1、香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素

• 负面情绪太多怎么办 负面情绪成忧郁症时应积极就医

  而当负面情绪来袭时又该如何处理呢？临床上，就有人因为情绪过度低落导致过度负面，往往是因为得到忧郁症，以致工作上做不好且影响到他人，这时就需要治疗，让专业医师来指引帮助您，积极就医以期获得改善。

• 从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群

  1、抑郁症(忧郁症)患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍。2、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍。3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁。4、剧烈变化的青春期，在高傲和自卑间徘徊，即想摆脱家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应。5、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡

• 上班族易患忧郁症

  长期处于高压行业的人群，比如媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就是职业倦怠和失眠。专家建议，除了每年的身体体检，职场人士更应定期进行心理体检，以便尽早发现心理问题。压力大上升空间小、现实跟理想差距太大是产生职业倦怠的主要原因。职业倦怠在上班一族中的比例达20%，中层干部、40岁上下的人以及入职十年左右的人都是职业倦怠的高发人群，其中销售、办公室白领是职业

• 非典型忧郁症早期迹象

  人们对于忧郁症的一些典型症状已经比较了解，但有些忧郁症的表现却不符合常规。面对这些非典型的忧郁症，应该如何识别呢?下面看一下几种非典型忧郁症早期症状。忧郁症的一般表现：忧郁症以情绪低落为主，对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;自我评价过低，或自责、内疚;联想困难，或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头，或有自杀行为;失眠，或早醒，或睡眠过多;

• 产后抑郁症不仅危害妈妈们，宝宝们也很危险！ 怀孕是否特别容易罹患忧郁症

  怀孕是喜悦的事，但对一个即将成为母亲的女人而言，却也伴随着许多有形及无形的压力，如孕期与产后的生理不适、生活习惯的改变、夫妻关系的调适、宝宝的健康、及哺育孩子的重担等，都牵动着准妈妈的心情。除了期待，其实准妈妈们，更常需要面对紧张、焦虑、忧郁等情绪。因此，是否怀孕特别容易造成忧郁症呢？其实忧郁症是一个极为常见的精神疾患，怀孕期间出现忧郁症的比例并不会高过原本忧郁症的发生的比例。只要适当的处理各种负

• 如何正确诊断失眠忧郁症

  【临床表现】1.忧郁心境，昼重夜轻。2.思维迟缓。3.自我评价过低、厌世观念及自杀行为。4.意志活动减退、少语。5.心悸、胸闷、食欲下降、体重减轻、入睡困难、早醒。【辅助检查】忧郁症属功能性疾病，通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低。但临床上需排除因脑炎、脑肿瘤、脑血管病、帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的忧郁情绪，如甲状腺功能低下，慢性肝炎、系统性红

• 忧郁症有哪些表现

  1、突发的重要生活事件。突发的生活事件往往会给人巨大的无助感，让人的情感状态受到极大的波动，也容易导致忧郁的发生。例如，亲人的离世，失恋，失业，致残，检查出绝症等事件一旦发生，那么周围的人就需要寄予受伤害的人更多的关注，即时了解他们的心理活动，帮助他们走出阴影。2、失去兴趣和意义感。失去生活的乐趣是忧郁症非常明显的一个症状，当身边的人对于以前非常热衷的活动变得冷淡时，我们就要多加留心了。最明显的一

• 忧郁症和抑郁症有啥区别

  ① 有无原因(症状) ：正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。②持续时间(病程) ：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁

• 帕金森患者多存在忧郁症

  帕金森这种疾病在人群中的发病率并不是特别高，所以有很多人对它并不清楚，但是它的危害不容忽视。尤其是一些中老年人，更是要对帕金森有一定的了解，在发生相关症状的时候要及时治疗。下面了解一下帕金森常识。帕金森是一种运动障碍疾病，而且主要发生在中老年人的身上。由于其早期症状不易察觉，许多患者都将帕金森病的一些早期症状混同为身体机能的正常衰老，该病的误诊率很高。帕金森病患者有一半都患有不同程度的忧郁症。许多

• 睡多了有什么坏处 提高患忧郁症的几率

  目前已有许多研究报告证实睡眠时间与忧虑症风险有所关连，睡得过多也会令忧郁症的风险提高。一项在美国华盛顿的研究结果显示，习惯睡7至9小时的人受遗传影响而忧郁症的机率有27%，但每天睡9小时以上的人，机率上升到49%。

• 忧郁症的表现有哪些

  1、思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一行都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。2、隐匿性抑郁症：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖，躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为

• 忧郁症焦虑的危害是什么

  1、将人逼至绝境:危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。2、肉体折磨不断:危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾

• 忧郁症和抑郁症的区别

  从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症≠一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心

• 失眠是患上忧郁症的信号

  失眠让人痛苦万分，辗转反侧，夜不能寐，失眠者最大的渴望是能好好睡一觉，睡眠不好，头晕脑胀，腰酸背痛，也许身体检查没有异常，但有可能不知不觉患上忧郁症。教授说，90%的忧郁症患者失眠和食欲不振。失眠是忧郁症的信号。先有忧郁症症状，然后难以入睡者占40%，忧郁症症状和失眠同时出现者占20%，也有相当多的人是长期不眠之后患上忧郁症。失眠和忧郁症的因果关系目前尚不清楚，有的研究表明，忧郁导致激素分泌异常，

• 忧郁症吃什么水果好

  抑郁症是一种常见的心理疾病，抑郁症的种类也比较多，一般患抑郁症的原因也是比较多的，所以抑郁症患者的治疗方法也是有所区别的，但是抑郁症其实是需要自己结合生活各个方面进行调理。比如，抑郁症一般吃什么水果比较好呢?什么水果比较有利于抑郁症患者呢?1、香蕉香蕉富含去甲肾上腺素、5羟色胺及二羟基苯乙胺物质，可以帮助大脑制造血清素，振奋人的精神，缓解抑郁。2、柚子葡萄柚含有的橙苷类物质，可以维持红细胞的浓度，

• 忧郁症的简介

  定义忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控

• 长期忧郁症的危害

  忧郁症的高自杀率让人对它避之不及，但并非所有的忧郁症患者都会自杀。长期忧郁症对人的危害也不仅限于此，可以说它对人的不良影响渗透到各个方面。1、思维消极，忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到

• 忧郁症应该如何预防

  1、做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡，受气时要学会排解。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。2、要设法睡好觉只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。3、多到户外活动研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效

• 忧郁症吃什么好注意什么

  抑郁症食疗偏方饮食在我们的生活中是非常重要的，而食疗是可以防治一些疾病的，包括抑郁症，下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!猪肉苦瓜丝材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。二味猪脑汤材料