忧郁症

• 长期忧郁症的危害

  忧郁症的高自杀率让人对它避之不及，但并非所有的忧郁症患者都会自杀。长期忧郁症对人的危害也不仅限于此，可以说它对人的不良影响渗透到各个方面。 1、思维消极，忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。 2、功能下降，通常表现为思维困难，脑力劳动

• 忧郁症应该如何预防

  1、做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。 学会减压不生气，保持心理平衡，受气时要学会排解。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。 2、要设法睡好觉 只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。 3、多到户外活动 研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。 4

• 忧郁症吃什么好注意什么

  抑郁症食疗偏方 饮食在我们的生活中是非常重要的，而食疗是可以防治一些疾病的，包括抑郁症，下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧! 猪肉苦瓜丝 材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。 做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。 菖蒲炖猪心 材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。 做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。 二味猪脑汤 材料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。 做法：将以上三种食材洗净后

• 忧郁症的治疗

  1、疏导与宣泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。 2、在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述; 3、不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期; 4、抑郁症患者不接受现实,积极行动:森田疗法将"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦; 5、健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫

• 忧郁症发病原因是什么

  迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。 成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

• 如何自我赶走忧郁症

  找到心结所在，试着冥想 抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。 运动 运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好

• 忧郁症和抑郁症的区别是什么

  抑郁症是指一种持久的心境低落状态,常伴在焦虑。躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,无明显的运动性抑制、幻觉、妄想以及思维和行为紊乱等精神病特征。 忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。

• 抑郁症与忧郁症有很大的区别

  即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上： 1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。 2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。 3、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。 4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。 5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。 6、反复出现轻生的想法或行为。 7、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。 8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。 9、性欲下降，甚至全无。 从忧郁症与抑郁症的区

• 哪些方法可以缓解忧郁症

  抑郁症在医学上大家统称为精神病，是一种让患者无法正常生活的疾病，抑郁症的患者过着盲目的生活，犹如一个没有灵魂的躯体没有了正常人的欢声笑语，这样的症状是对家人的一种打击，也是对自己的一种折磨，因此专家希望患者或是家人帮助抑郁症的患者早点走出阴暗。 如今在生活当中，一些人明明心理方面出现了问题，患上了一些精神疾病也不会主动的去承认，而恰恰是这种精神疾病是如今人们最容易患上的疾病，因此不得不予以重视。比如说忧郁症，就是很容易患上的一种疾病，怎么缓解忧郁症呢? 接受自己生病的事实 忧郁症病人首要之务就是要有“病识

• 忧郁症怎么治疗最好呢

  1、心理治疗 这种治疗方法非常适用于急性无消极观念的轻中度忧郁症，和各种忧郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗。心理治疗要求患者有一定的领悟理解能力，并且能够持之以恒，还需要在一定程度上能够忍受治疗过程中症状所带来的痛苦，并不是所有人都适合，但若能有效的进行心理治疗，就可以非常有效的预防忧郁症的复发。 (1)疏导与宣泄 患者在寻求心理治疗之前的处境是无人理解、无处诉说的，所有对于这类病人，我们需要富有同情心、需要安静的倾听，是病人可以感受到自己的痛苦被人们作为现实接受了，这样就很容易从根本上治疗忧郁症。

• ​职场忧郁症的经典问答

  问：女性是否比男性更容易抑郁? 答：的确如此。女性发病率是男性的2至4倍。遇事悲观，自信心差，以及性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人;常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者;上班很少见太阳以及对寒冷较敏感的人，都容易患冬季抑郁症。 问：最近我总感觉自己做什么事情都很紧张，请问是否就是得了焦虑症呢? 答：焦虑症患者主要表现出焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊

• 忧郁症怎么办

  1.首先，你必须了解抑郁症的基本知识。 2.接下来，你必须正确认识抑郁症。 3.如果你只是轻度的情绪低落，可以试试我们为你提供的自疗措施和短期策略。 另外，你可以进入我们的心理健康漫画栏目，寻找更多的帮助。 4.如果你通过我们的心理测试，或按照我们提供的诊断办法，认为自己可能得了重性抑郁症，赶快去找心理医生或精神科医生，并告诉你的家人和朋友。到了医生那里，一切就交给医生办，你要做的，就是按医生说的去做。 抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都

• 多吃香蕉有什么作用 治疗忧郁症

  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

• 忧郁症是什么症状不和人沟通

  你好，对于抑郁症来说，主要是连续两周的失眠、情绪低落、思维缓慢，行动迟缓，对以前感兴趣的事和人或物，都不再有兴趣的，可就诊。只有专业医生才有诊断和处方权，抑郁症的治疗相对比较成熟，药物和心理疗法都很有效，一般在药物控制的基础上寻求所信任的心理师的帮助。

• 忧郁症的简介

  忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。

• 有驱体表现的忧郁症者是不是难治些

  你好，属于精神疾病的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

• 忧郁症心理治疗

  合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。 1、疏导与宣泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗法。 2、在与患者交谈中要避免矛盾性及

• 忧郁症是什么引起的

  抑郁症是现今非常流行的精神疾病，它也是一种神经障碍性疾病，普遍的发病几率是其特征。患有该项疾病的人通常会有情绪低落、行为异常、思维速度减缓、不善与人交际等等症状的表现。专家指出，想要预防或是治愈疾病，了解疾病的病因是关键。 1、遗传因素：抑郁症存在一定的遗传因素的情况，如果一个家庭中发生有抑郁症的概率是正常人的8-20倍的情况，而且当血缘关系越近的情况下，发病的概率也是越高的，青春期抑郁症患者大概有71%的人有精神病或者是行为失调的家族史，而抑郁症儿童、青少年的一级亲属终生患有这方面的疾病的比率也是非常的

• 忧郁症应该如何治疗比较好

  抑郁症整天皱眉叹气，思维迟缓就是自觉脑子不好使，有时自言自语，或答非所问，思考问题困难。时不时做出不可思遇的事情来。在治疗抑郁症中，一定主动地做好自我的精神分析，重要的是化解内心的矛盾和冲突，使其心理获得平衡，平静的心境更有利于在药物。 抑郁就像平时得了伤风感冒一样，得了抑郁症首先要积极主动就诊，遵照医嘱用药。抑郁除了遗传因素外，饮食不当，不能保证每天人体需要的维生素，就可能会引起抑郁症;性格内向：性格不够开朗，遇事想不开，这样的人也会患上抑郁症，所以在现实生活中生活要有规律和养成活泼开朗的性格。 注意事

• 孕妇忧郁症应该如何进行舒缓

  怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。 家族或个人的抑郁史。家族或本人曾有过抑郁史，当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题。是妇女在孕期患有抑郁症主要原因之一，当你与配偶的关系紧张，并且已无法自行解决问题