月经期

• 月经期吃什么茶最好 月经期的注意事项

  腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。恐怕很少有牙医

• 女性为什么更容易得痔疮 月经期

  女性在月经期间会因为失血导致大便凝结。因此排便的时间比较长，女性久蹲以后肛门血液循环的负担加重，也就更容易发生痔疮了。而且如果女性原本就有痔疮，在月经期间还有进一步加重的可能。

• 拔牙和高歌不适宜月经期

  妇科专家介绍，月经来潮时，穿紧身裤、饮酒、喝茶、吃生冷食物、过食酸辣及剧烈运动等，会让有些女性更感不适，而经期过性生活，极易引起盆腔炎、子宫内膜异位症，甚至导致不孕症。月经期间，由于体内激素的改变，情绪容易变坏，打嘴仗生气当然更不好。那么拔牙和高歌为何经期也不适宜呢?研究发现，月经期不但盆腔充血，而且喉部声带的毛细血管以及鼻咽部的黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果用正常嗓音唱歌、说话应该问题不

• 女生月经期脾气暴躁怎么办

  ​怎么才能调节好自己的情绪是很多人都想知道的，其实在每个月的那几天，人们都会发现自己的情绪异常的暴躁，这也会让人们感觉到十分的糟心。其实导致人们出现这方面的的问题最主要的原因，是因为内分泌出现问题导致大脑神经处于一种活跃状态导致的。所以，如果大家想要自己的身体保持在一种心情平稳的状态，就一定要知道在出现脾气暴躁的问题的时候及时的进行控制。接下来我们就来给大家介绍一下控制情绪的方法。1，做自己感兴趣

• 呵护好女人的月经期

  呵护好女人的月经期!月经期是女性最特殊的一个时期，这个时期女性的抵抗力很低，如不注意，就容易生病而影响健康和生育能力。此外依据女性的体质不同还会出现很多的问题。所以月经期女性一定要多加注意。呵护好女人的月经期呵护好女人的月经期1、避免感染：女性生殖道的外口与肛门很近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是妇女月经期，如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以月经

• 为何少女月经期常有鼻出血

  有的女孩在月经来潮期间，或月经前后两三天内，可以出现周期性的吐血或鼻出血，几天后可自行停止，这种现象一般来说是由精神因素引起。有相当一部分女孩月经初潮时，自己不知道是怎么回事，因而精神紧张，不知所措，加上行经期间可有下腹胀痛等其他原因，认为自己是患上了某种疾病，长期下去，不思饮食、头晕、头胀等，导致了鼻粘膜、口腔粘膜或气管粘膜的干燥破裂而出血，祖国医学称这种现象为“倒经”或“逆经”，认为是由于精神

• 月经期运动要注意哪些

  女性朋友们在经期要注意很多事情，除了生活饮食上的禁忌，热爱运动的女性朋友也要注意以下几点哦。很多女性朋友误以为在月经期是不适宜做任何运动的，其实，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。不过，在月经期运动时要注意以下几点：避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分

• 月经影响生育能力吗 月经期常痛经影响难孕

  如果生殖器官没有器质性病变的痛经，是属于原发痛经，这种情况对女性生育力影响不大。但如果生殖器官病变引起的痛经，是属于继发痛经，此时多为疾病引起，如不及时治疗，缓解痛经症状的话，对女性今后生育来讲，容易难孕。专家表示，常见继发痛经的病因较为复杂，可能是宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或是盆腔炎等引起的。而这些情况的发现，都需要你及时就医检查了。刚刚初潮那会儿，如果月经期不规律可以理

• 月经期怎么保养皮肤 养养气血也是必要的

  在经期由于出血会带走体内部分的营养，有些女性则会出现脸色发白，甚至身体无力的情况，即便没有过多不适的女性，也可以适量的吃些益气血的食物，早上喝份红枣粥，每天一杯红糖水，每天到户外散步15分钟，晒晒太阳，也是有利于养气血的。

• 女生汗蒸的好处和坏处 月经期能汗蒸吗

  不建议汗蒸。月经期间是不建议进行汗蒸的，因为汗蒸能起到促进血液循环的作用，这时候如果进行汗蒸的话就会容易导致月经量增多，月经期延长等不适症状。建议如果要进行汗蒸的话，建议等月经结束3天之后再进行。

• 月经期间吃什么好排毒排污血 那月经期排污血不能吃什么

  1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。3、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

• 吃蜂王浆会影响月经吗 哪些食物月经期不宜吃

  如：辣椒、大蒜、胡椒、烟酒、咖啡等，辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议饮食应清淡易消化。如：冰镇饮料、冰淇淋、冰西瓜等，经期食用这类过于寒凉的食物会影响经血的排出，从而引发或加重痛经症状。如牛奶、起司、奶油等，这类食物会影响身体镁的吸收，可能引发痛经，所以在经期，这类食物要少吃。碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，经期食用过多可能会造成经

• 女性月经期最好别熬夜

  据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。 女性长期熬夜引发机体紊乱 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦

• 月经期减肥一周瘦15斤 月经期减肥一周瘦15斤怎么做

  经期女性因为身体的特殊性，要去进行大量的运动来减肥是不行的，容易引起月经不调，对身体造成伤害，因此想要在一周瘦15斤，最重要的还是要把握好饮食。周一早餐：1杯乌龙茶、1个猕猴桃。午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、1个水煮蛋。晚餐：1小碗绿豆粥、烧胡萝卜、生黄瓜。周二早餐：1小碗麦片粥、1片面包、几颗葡萄。午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤、1个水煮蛋、蔬菜沙拉。晚餐：1小碗绿豆粥、1个馒头、生拌茄泥、1根生黄瓜。周一早

• 为什么月经期女人容易发脾气

  那么造成情绪波动的原因是什么呢?从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结 果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：

• 如何解决女人月经期的不良症状

  一、喜怒无常每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素维生素 B6研究表明，那些摄入了足够维生素 B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素 B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素 B6还能缓解经前焦虑。推荐食物菜花、胡萝卜、香蕉二、胸部不适一到临近经期，有些女人就发现自己的胸部变

• 月经期女性补气可练瑜珈

  月经期：不宜擅自进补月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月经不正常。在中医看来，经期提前是虚火旺所引起，建议少吃燥热的食物，可多喝滋阴健胃的豆浆和牛奶。如果不是由于疾病造成的经期延后的话，可多吃补血的葡萄和红苋菜来调理。中国医药大学附属医院中医妇科主任的张白欣补充说，女性月经期间不宜擅自吃任何中药或补品，只需均衡饮食，适量补充一些蛋白质和含铁的食物，例如香菇鸡汤(不加中药和酒

• 月经回潮算不算月经期 月经回潮影响月经周期吗

  一般来说正常生理因素引起的月经回潮不会影响正常的月经周期，但一定要注意与外界刺激因素想区别，因此出现月经回潮时及时咨询医生排出外界刺激因素引起的月经回潮。如果是哺乳期引起的月经回潮，主要原因是因为脑下垂体分泌的乳激素水平抑制了月经回潮的时间，只有当人体的泌乳素下降时，才会时月经回潮的现象出现。如果长期因为情绪、饮食因素、同房、缺铁等原因导致的月经回潮，短期内可能不会导致月经周期异常，但由于这些不利

• 月经来了可以吃芒果吗 月经期能吃的水果有哪些

  经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应

• 女人在月经期为什么不能够性生活

  很多男同志的性欲都是特别强的，有的时候在老婆来例假的时候，你会感觉特别的想要，有时候忍也忍不了，这样的话就在月经期里面进行了同房的生活，可是他们不知道，这样对女方的身体是非常伤害的，伤害特别的大，在这个时期因为不仅会造成下面的细菌感染，也会导致一些妇科病的感染上，所以说在这个时候，肯定是不能够进行性生活的，那现在为什么不能够进行呢?我们就来了解一下。1.月经期受内分泌的影响，大脑兴奋性降低，常伴有