玉米燕麦猪肝粥
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宝宝感冒吃什么辅食 玉米燕麦猪肝粥
食材：大米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，姜末，盐，鸡精适量。 做法： 1、大米洗净，清水浸泡30分钟左右。 2、瘦肉切小粒，用适量生粉和生抽腌制10分钟。 3、猪肝切碎，加入适量白醋、酱油、生粉腌制10分钟。 4、燕麦洗净和泡好的大米、姜丝放入水开的砂锅中。 5、煲至大米半熟，加新鲜的玉米粒和瘦肉粒，再煲。 6、在粥好时倒入猪肝，滚熟之后，加盐、鸡精调味即可。 作用：大量的营养物质食用可以补充营养，增强体液免疫，有增强抵抗力的作用，一些姜末还具有发散风寒的作用，适合着凉感冒的宝宝食