运动篇
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产后乳房下垂松弛怎么恢复 Part 2运动篇
想要美胸不下垂、让胸部有弹性，推荐5招美胸瑜伽。这些动作可以紧实胸大肌、让胸型尖挺，并能疏通乳腺、防止胸部下垂，更能紧实肱二头肌、延展肱三头肌，美化手臂肌肉线条喔！ 功效：松开肩关节的压力、刺激淋巴腺体、放松肩颈压力。 步骤： 1.手拿毛巾依自己的柔软度调整适合的间距。 2.吸气，双手往上；吐气，往后向下转动肩关节。 3.吸气，双手往上；吐气，往前向下方双手带回。来回做5～10次。 Tips:胸部是女人最在意的部位之一，因为漂亮的胸型能够展现女性独特的魅力！其实，胸部不一定要大才好看，只要比例好看、坚挺集