孕妈咪

• 适合给孕妈咪喝的16类茶饮

  细说准妈妈的各色茶 准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的，只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。 大麦茶 大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中

• 让孕妈咪轻松孕育百病不侵的食物

  哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢? 1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。 2.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低

• 患有近视的孕妈咪孕期需注意的细节

  孕早期孕妈妈的体内的激素发生变化，角膜组织发生水肿，使得角膜的厚度增加，隐形眼镜本来就会阻碍角膜接触空气，如果再继续佩戴眼镜就会使得角膜更加缺氧，导致角膜发生损伤，引起敏感度下降，从而引发视力减退、无故流泪的情况。 孕妈妈在整个孕期中，角膜曲度都在发生着变化，而这种改变会使近视的度数增加或减少。若是再佩戴隐形眼镜，很容易引发眼部的不适，进而导致眼部新生血管损伤，严重的会出现角膜上皮脱落。 孕期孕妈妈的角膜的含水量明显高于一般人，如果佩戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜炎、溃疡、甚至会导致失

• ​怀孕了要注意什么孕妈咪这些一定要知道

  怀孕中期是指怀孕4-6个月之间，胎儿在此期间发育很快，孕16周后已感胎体活动，胎心也有规律跳动。为了促进胎儿在母体内很好的发育，孕妈妈当然有许多的事情需要注意一下。比如说多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。 饮食注意 维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。而且怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。 要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。 适当进行性生活

• 胎停育的前兆反应，各位孕妈咪一定要警惕！ 胎动异常

  如果平常很规律的胎动，突然变得不规律起来，或者胎动开始变得微弱甚至消失等胎动异常状况，也都需要重视。