真男人

• 做个真男人阴茎多粗才算正常

  男人阴茎多粗正常?成年男性的阴茎在不同状态下的粗细是不一样的，一般情况下自然状态阴茎长7-9cm，周长6.9-9.4cm，而阴茎勃起后长度和周长都会发生变化，这个时候男性阴茎长11-16cm，周长10.8cm。而你出现的提前射精的情况和你阴茎的粗细没有关系，提前射被称为早泄，它出现是长期手淫和过度心理压力引起的，要想治疗早泄就应该从心理上战胜自己，并且克服手淫的坏习惯。阴茎大小能不能改变?阴茎的大

• 晒太阳提高性能力让你做回真男人

  提高男性性能力的方法晒太阳晒太阳对男人是有很多好处的，不仅可以促进睡眠还可以提高性能力。为什么晒太阳可以提高性能力呢?这个是因为晒太阳可以抑制住人体褪黑素的水平，而褪黑激素是会起到抑制性欲跟影响睡眠的作用。最近也有研究表明，经常晒太阳的男人，其性能力也确实比其他人强。坐浴方式坐浴是一个可以提高性能力的方法，在坐浴的时候可以一直往盆子里面加水，然后让我们一直泡在温水里面，而持续泡30分钟，期间一直加

• 真男人练瑜伽

  在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。由资深医药和体育记者坎布亚写的《真男人练瑜伽》(RealManDoYoga)，在美国掀起一股男性瑜伽风潮，愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。人到30，改练瑜伽每次遇到工作瓶颈，40出头的外商银行业务经理黄志明，就会静静地走回办公室，鞋子