脂肪肝

什么人容易得脂肪肝喜荤者

不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。

首先，我们看一看什么是脂肪肝，医学上认为：肝内脂肪分解或合成失去平衡或储存发生障碍时，脂肪就会在肝实质细胞内过量积聚，如果总量超过常量的1倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%～50%，称为脂肪肝。用我们老百姓的话说，所谓脂肪肝就是肝脏组织中的脂肪含量太多了。肝细胞里脂肪多了，就影响肝细胞正常工作，我们摄入的所有营养物质都要经过肝脏处理，如对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、转化等都起着非常重要的作用，并且，还负责脂类等营养素的动态平衡。其次，我们看看是什么原因导致的脂肪肝。大致的原因有以下几种，一是长期高

脂肪肝的危害

脂肪肝患者肝脏因为脂肪在外面堆积，肝细胞不能得到正常的呼吸和代谢，肝脏会出现严重的病变，时间长了不仅仅是肝脏，肝外胆道，脾脏等也会出现一定的病变，危害是很大的，只是脂肪肝患者在发病的初期身体没有明显的异常，自觉察不到病情的严重，很多人也就忽视了脂肪肝的治疗了。脂肪肝的危害有哪些呢?首先肝脏因为脂肪在外面的层层包围，自身的代谢能力下降，对蛋白质、氨基酸、维生素等很多营养物质的吸收造成了障碍，久而久之，会造成身体营养物质代谢的不平衡，出现很多不良症状;其次，肝脏无法完全过滤血液，会引发高血脂、心脑血管病，血

瘦人怎么会得脂肪肝呢

脂肪肝是不分胖瘦的，禁食、过分节食或其它快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷光甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。营养不良缺乏蛋白质是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。脂肪肝患者营养原则是正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。控

怎么样治疗脂肪肝

1、减重：如果患者体重过重时，要减重至理想体重。 2、多运动：要多运动，每周至少隔日有氧运动30分钟。 3、少吃高糖及高脂肪食物：少吃高糖及高脂肪食物，以高蛋白低糖及低脂肪为原则。 4、戒酒：若是有酗酒习惯的人，正确的做法是戒酒，不戒酒而试图服用任何药物治疗是不正确且无用的做法。 5、找病源：若因高血脂症导致脂肪聚积在肝脏而造成的脂肪肝，就要治疗高血脂;若是糖尿病控制不良者，就要控制血糖;若是药物引起的脂肪肝，就要停止药物服用;若是急性或慢性肝炎引起的脂肪肝，就要治疗肝炎本身。 6、规划长期良好

脂肪肝患者要常吃的食物

1、芹菜炒香菇芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量，油炒。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。 2、首乌肝片首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。首乌茶，制首乌6克，开水冲泡代茶饮，味淡为止，逐日1一2次。该方补肝肾，益精血，有明目、降血脂、降压、防备动脉粥样硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经虚弱和老年体虚便秘。 3、山楂肉片猪后腿200克，山

脂肪肝食疗法吃什么水果对脂肪肝最好

对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。苹果中富含苹果酸、枸橼酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质；苹果中还含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持血压的正常。梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅有助于胃肠消化，而且还可降低血脂。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒能力，促进脂肪代谢。猕猴桃中所含的纤维成分，其中有1/3 是果胶，食用后可有效降低血中胆固醇浓度。吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少

脂肪肝是怎么回事

脂肪肝的致病因素有化学因素，营养因素，内分泌代谢因素，生物性致病因素，遗传因素等。环境研究表明。饮食、营养状态、食物污染以及肝炎病毒的感染等因素与脂肪肝的发生密切相关。化学包括化学毒物(黄磷，砷，铅，苯，四氯化碳，氯仿等)，药物(甲氨蝶呤，四环素，胺碘酮，糖皮质激素等)，酒精等，嗜酒一直是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因。饮食食量过多，体重超重造成的肥胖是近年来引起脂肪肝最常见的因素之一，蛋白质及热量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。营养不良是一种慢性营养缺乏病，主要是由于人体长期缺乏能量和蛋白质所致

脂肪肝吃什么保健好

1规律一日三餐的饮食习惯。忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。 2选用合理的烹饪方法。尽量食用植物油，每日摄入量不超过20g;控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过5～6g。 3培养合理科学的饮水习惯。每日保证足够的饮水量，即平均每3小时饮水300～500ml;饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳，不可以用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。营养过剩性脂肪肝患者可在饭前20分钟内饮水，以减

油腻食物吃多了会怎么样脂肪肝

爱吃油腻，会摄入脂肪过多，使大量脂肪进入肝脏，超出了肝脏的处理能力，促使脂肪肝的形成。

脂肪肝会导致什么样的严重后果

脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。

治疗脂肪肝可按摩这个穴位

脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。在此推荐四种中医按摩穴位，能够有效治疗脂肪肝。内、外关穴：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。肝炎穴：疏通经络，补虚

脂肪肝可以吃夏枯草吗脾胃虚弱的人怎样用夏枯草

搭配温性的药材一起服用。夏枯草的性质比较虚寒，服用后会对脾胃造成一定的刺激，如果服用不慎的话就很容易对脾胃造成一定的伤害。因此对于一些脾胃本身比较虚弱的人群来说在服用夏枯草的时候不宜过多，而且建议最好是在医生的指导下搭配一些温性的药材一起服用，比如红枣、枸杞、党参等，

脂肪肝饮食注意事项减少糖类的摄入

脂肪肝患者不吃精制糖、蜂蜜、果酱、果汁、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类在体内不但可以转化为脂肪，而且会刺激机体合成脂肪。控制糖类的摄入比控制脂肪的摄入更有意义。

脂肪肝的治疗方法

脂肪肝的治疗方法有哪些?相信很多患者都很关心这个问题，因为脂肪肝对人的身体影响挺大的，因此要尽早治疗。下面就为大家介绍一下脂肪肝的治疗方法。脂肪肝的治疗 1.脂肪肝的治疗原则脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转，脂肪肝的治疗原则可概括为： (1)去除病因和诱发因素，积极控制原发病。 (2)调整饮食方案，纠正营养失衡。 (3)坚持必要的锻炼以维持理想的体重。 (4)维持相对正常的血脂，血糖水平

脂肪肝需要注意哪些饮食按时吃饭

上班族有的不吃早餐，有的为了加班省了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。

得了脂肪肝该如何去治疗呢

脂肪肝的治疗原则脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转，脂肪肝的治疗原则可概括为： 1、去除病因和诱发因素，积极控制原发病。 2、调整饮食方案，纠正营养失衡。 3、坚持必要的锻炼以维持理想的体重。 4、维持相对正常的血脂，血糖水平。 5、自我保健意识的教育以纠正不良行为。 6、必要时适当辅以保肝，祛脂，抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死，炎症及纤维化。

吃什么可以预防脂肪肝香菇茶

材料：中等大小干香菇5只。做法：香菇洗净切丝用水冲泡，15分钟后即可服用，可以连续冲泡3~5次。功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。

脂肪肝发病之后如何进行治疗

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效

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