重度失眠

• 重度失眠是否传染

  重度失眠是否传染?患者在睡前不要做紧张刺激的活动，也不要喝酒、咖啡或者浓茶等，具有刺激性的饮料。睡前可以喝一杯温牛奶或者洗个舒适的热水澡，让身心放松，可以有效改善睡眠。此外，每天积极进行身体锻炼也可以预防失眠。 严重失眠的时候，患者也可以进行降压护腕等穴位治疗，通过磁场疗法作用我们的腕关节穴位，来施治，发挥效果，可以调节身体，改善机体平衡。坚持刺激手腕，调理中枢神经以及植物神经，要外周毛细血管出现扩张，降低末梢血管阻力，缓解毛细血管的痉挛，有效抑郁失眠神经衰弱和高血压等多种疾病。 身心放松也有助于提高睡眠

• 重度失眠如何避免发作

  西药治疗失眠虽然见效快，但是极易产生依赖性。并且西药治疗失眠只是从症状缓解病情，并未从失眠的发病根源治愈失眠，因此会引起失眠反复发作，不能被治愈。不仅如此常期服用失眠药物还会对身体造成伤害，大家都知道是药三分毒，服用失眠药物会使患者昏昏欲睡、肌肉无力、意识混乱、失去方向感、身体协调困难、甚至引发性欲降低、勃起不能，射精障碍、若剂量超过安全量可能会造成呼吸停止或抑制。因此西医治疗失眠弊大于利。据悉，多数患者选择药物治疗也是迫于无奈。因没寻到更好的治疗方法。 中医在我国已流传几千年，它主要采用望闻问切的方式对

• 重度失眠什么症状

  1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。 2、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。 3、睡眠感觉障碍：重度失眠症的表现中最明显的就是睡眠感觉障碍了。患者常常没有睡眠的真实感觉，有些人也许晚上睡得非常好，但是醒来以后，却总是觉得自己根本没有睡觉。睡眠质量差，尽管可以入睡，可用感觉睡不够，醒后之后还是很疲劳。而同房间的

• 重度失眠影响寿命吗

  如果长期失眠，患者就会出处于一种焦虑不安、烦躁的情绪中，看待任何事物都容易情绪化，在待人接物上都会具有主观的异常表现，这对于患者心理的发育有很大影响，甚至会伴随其一生都无法消除。 影响容貌：当我们在夜间睡觉的时候，皮肤就会得到充分放松和透气，可以使身体大部分的血液回到皮肤层中，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。相反的，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，他的睡眠质量一定不好。 长期失眠会造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。对于正处于长身体阶段的患者来说危害巨大，对于外