中药减肥粥

• 中药减肥粥有效帮你控制体重

  绞股蓝小米粥 材料：绞股蓝40g，小米50g。 做法：将绞股蓝清洗干净然后切成段，和小米一起下锅熬成粥即可。 功效：绞股蓝是一种很常见的保健植物，绞股蓝可以治疗便秘对于肠胃不适也有很大的作用，是人们美容减肥不可缺少的佳品。 天麻冬瓜荠菜粥 材料：冬瓜50g，荠菜50g，小米40g，天麻10g，葱花8g。 做法：1、将弄成碎块(天麻比较硬，所以要把天麻弄碎的时候建议先稍微烤一下比较容易)，然后放在锅中加入清水煮20分钟左右。 2、将冬瓜削皮清洗干净切成片，荠菜清洗干净切成段，和小米一起放在天麻的锅中一起煮2

• 几款中药减肥粥让你健康减肥 天麻冬瓜荠菜粥

  材料：冬瓜50g，荠菜50g，小米40g，天麻10g，葱花8g。 做法：1、将弄成碎块（天麻比较硬，所以要把天麻弄碎的时候建议先稍微烤一下比较容易），然后放在锅中加入清水煮20分钟左右。 2、将冬瓜削皮清洗干净切成片，荠菜清洗干净切成段，和小米一起放在天麻的锅中一起煮20分钟左右，直到熟了即可。 功效：天麻对于高血压有很好的作用，所以这道粥适合于肥胖型高血压患者食用。