准爸爸

如何缓解产前焦虑准爸爸的坚实臂膀

在妊娠的最后阶段里，孕妈妈通常会表现出非常强的依赖心理，希望可能得到丈夫的保护与关爱，引起丈夫的重视，孕妇可能会变得喋喋不休，脾气变差等，这是很正常的孕妇心理反应，准爸爸们应该承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实臂膀，一个心理依靠。

正如我们所见，与怀孕相生相伴的是一系列火山爆发般的荷尔蒙反应。准妈妈们几乎每一种表现、每一次变化都是由这种如鸡尾酒般令人迷醉的化学物质所驱动的——“荷尔蒙”这个词本身在希腊文中的原意就是“奋起活动”，的确如此。这种威力强大的“鸡尾酒”无疑也是情绪波动的“原凶”，它把准妈妈的各种情绪反应都提高了八度。当然，它“兴风作浪”的前提是准妈妈肚子里的宝宝勾出了她的各种情绪——喜悦、恐惧、担心、兴奋——百感交集，再一起倾泻到盛满了荷尔蒙的“热油锅”当中，难怪准妈妈们总是好端端地就哭了起来。情绪波动通常出现在怀孕的

准爸爸的饮食禁忌

1。偏食不喜蔬果很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现

备孕期间准爸爸吃什么补精

枸杞枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。羊肾俗话说的好，吃什么补吃什么，吃羊肾肯定是可以补肾的，除了补肾之外还能增强精子数量哦，可以提高男人性能力，改善男人阳痿尿

如何进行胎教六种胎教必须由准爸爸参与的

一、对话胎教声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。 1.父亲的开场白和结束语父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下开场白的语言是：“宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。” 对话结束时，要对胎儿给予鼓励：

孕期准爸爸的几个错误事项

错误一：保护过度常犯程度：★★★★★★ 准爸爸陈词 “妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，小心翼翼。准妈妈活动越少越好，吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来，千万不能让妈妈累着，出去上班自然被严令禁止，万一坐车时被挤被碰着怎么办?外出自然也是越少越好，室外细菌多，灰尘多，而且怎么可以让她一个人出去，所以还是安心呆在家里这样我才能放心!” 误区点评生命在于运动!当准妈妈运动的时候，胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性，身体平衡的能力，甚至是体质的好坏，很大程度都

为什么准爸爸一摸胎儿就不动了

事实上，这主要是因为两个方面的原因导致的! 胎宝宝的感受虽然宝宝在妈妈的肚子里面，看不见到底是谁的手，但是宝宝的触觉和听觉还是很敏感的哦!尤其是当宝宝在孕妈妈的肚子里面一天天长大的时候，触觉和听觉也不断的加强。所以，胎宝宝是能感受到外面肚子上的那只手是否是孕妈妈的哦!因为准爸爸一般来说都会比较忙，所以也很少时间会和胎宝宝互动，所以对于肚子里面的宝宝来说，准爸爸就相当于是一个陌生人，所以当胎宝宝感受到肚皮上的手不是妈妈的感觉，那么就会本能的感觉到害怕，就会变得安静啦! 可以说，胎宝宝也是相当聪明的哦!

准爸爸如何帮忙缓解宫缩疼痛

1.转移法每位准妈妈都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。虽然说每个人所能承受的痛苦不一样，但是这个过程历经的时间比较长，而且随着宫缩力度的加强，疼痛接连不断地涌来，准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时，一两句的玩笑再也起不到作用，因为准妈妈的痛感太过强烈，连笑也笑不出了。提前准备准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措，可以向自己的妈妈或岳母求助，让有过生产经验的她们会告诉你，临产前妻子的需要。如果准妈妈有提出要求，请你尽量满足，以帮助她缓解紧张的情绪。 2.放松法只有准妈妈学会放松，才能顺利迎接宝宝的到

准爸爸的优生饮食１２原则

1、有人把韭菜当VIAGRA来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。 3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。 4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。 5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。 6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水

准爸爸的妊娠反应

丈夫妊娠反应的主要表现妻子早孕反应期间，丈夫也会发生恶心欲吐、食欲不振，或想进食某些特殊的食品。而妻子分娩时，丈夫又会出现焦虑不安、食欲不振、恶心呕吐、便秘、腹泻以及腹部胀气等，有时还会出现抑郁、失眠、易激怒、神经过敏、头痛等症状。这一系列症状都可以被认为是“丈夫的妊娠反应”。引起丈夫妊娠反应的原因心理因素经研究主要是心理因素造成的。医学家认为，妊娠伴随综合征是一种心理因素所致的神经症或身心疾患。其发病原因，主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交

备孕期间准爸爸应该注意的食物禁忌

未准爸爸忌食食物一：咖啡美国全国环境卫生科学研究所研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。男性朋友也一样。未准爸爸忌食食物二：向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年没有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。未准爸爸忌食食物三：酒科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，

准爸爸孕前检查和健康生活

孕前检查，男士先行知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的

临产前准爸爸要做好哪些准备

1.清扫布置房间。丈夫在妻子产前应将房子收拾好，以便妻子愉快地度过产假期，使宝宝出生在一个干净、安全、舒适的环境里。如果可能的话，最好能将房间粉刷一遍;如果不能粉刷，也一定要认真地将墙面清扫一遍。同时不可忽视穿间的采光和通风情况，还要检查房间是否有老鼠、蟑螂、蚂蚁等，要采取措施消灭这些有害物。布置房间时应当将妻子和小宝宝安排在采光、通风条件好、安静、干燥的位置。如果房间少，不能专为妻子和宝宝安排一间的话，可用家具为妻子和宝宝隔开一个小空间，这样可以减少外界干扰。 2.拆洗被褥、衣服。妻子分娩前，行动已不

准爸爸要如何照看新生儿

1. 新爸爸每次抱起宝宝的时候要注意自己的双手清洁宝宝刚刚出生，他们的身体抵抗能力非常的差，很娇弱。而爸爸们每天要照顾新妈妈，照顾宝宝，手上很容易携带疾病细菌。因此，爸爸们每次接近宝宝的时候都一定要好好的清洗自己的双手，以免让宝宝感染上细菌。 2. 新爸爸每次抱起宝宝的时候都要注意自己抱宝宝的姿势宝宝的身体骨骼还没有长好，尤其是颈部，所以爸爸们抱宝宝的时候一定要注意拖住宝宝的头部。可以让宝宝的头部枕着自己的一只胳膊的前臂，爸爸的另一只手注意环抱住宝宝的屁股，这样抱宝宝就非常安全了。 3. 新爸爸要注意

生产过程中准爸爸如何帮产妇度过难关

也许是因为“过渡期”听上去很像“度假期”，所以当我说到过渡期时，很多人都会在脑海中勾勒出一派悠然的景象：有人来产房兜售巧克力冰沙，你可以一边嚼，一边去趟厕所，或者去医院停车场，往咪表里多续点停车费。我要说的是：你大错特错了。对大多数产妇而言，过渡期是整个分娩过程里最难熬的一段，就算她事先以钢铁般的意志决定不用任何镇痛方法，此刻这种决心也几乎土崩瓦解。在这一阶段，宫颈口由8厘米继续打开，直到完全打开至10厘米，这时第二产程开始。通常人们认为在这一阶段，宫缩的频率不像先前那么高，但实际上每次宫缩的强度更大

准爸爸的心理应对术

一1、陪伴是一种甜蜜而不是负担。不论准爸爸从事的是什么职业，在准妈咪们临近分娩的时候都应该尽量抽出时间陪在身边。没有一个准妈咪愿意一个人去面对医生，独自生产。准爸爸及家人的陪伴，是用金钱也无法买到的温暖。有了爱的陪伴，准妈咪自然更有信心去生产一个健康的小宝宝。 2、分娩知识至少要懂一部分。孕期有空的时候，应该多阅读关于孕期生活及分娩的相关知识。当准妈咪与你分享胎动或者肚子痛的时候，你起码能知道宝宝的大概状况。尤其是准爸爸睡在准妈咪身边，当准妈咪面临分娩的时候，准爸爸能够第一时间发现。 3、相信医生的专

准爸爸不跟胎儿说话后果很严重

其实，这就是因为宝宝从胎儿期到出生后的这段时间里面，对于男性，尤其是准爸爸的声音不熟悉所导致的。所以，这个就是为什么你们逗乐宝宝，宝宝反而哭的原因啦! 所以，为了消除这种尴尬，小编建议准爸爸们还是有必要多跟胎儿交流的。一般来说，胎儿6个月大就可以可以听到来自外界的声音了，所以这个时候准爸爸们就可以开始进行语言胎教啦! 准爸爸如何进行语言胎教其实，相较于准妈妈来说，准爸爸是更适合做语言胎教的。因为，准爸爸的声音的声音都比较低沉，频率也会不那么高，所以想必准妈妈的声音来说，准爸爸的声音更容易被胎儿听到。所以

准爸爸如何参与胎教？

没有一个准爸爸是天生会做胎教的，大多数人初次进行胎教时，都无所适从，不知道如何下手。但胎教并不是老婆一个人的事，准爸爸参与做胎教的效果会更好。那么，准爸爸怎样才能配合老婆做好胎教呢? 准爸爸做胎教有什么好处? “构建”父子感情孕期胎教，并不是简单地让胎宝宝更聪明的“神奇魔法”，它更大的意义在于建立爸爸与宝宝的亲密情感链接。这种情感链接建立好了，准爸爸就能够用源源不断的爱和责任感来照料准妈妈，而胎宝宝也能在持续的安全感和幸福感的滋养下成长，成为一个更安稳、乐观和积极的人。 “暖和”夫妻感情在孕育的道路上

准爸爸乱吃药威胁胎儿健康

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。一是干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物，通过干扰雄激素的

准爸爸必看走进孕妈咪的情感世界

1.怀孕女性情感较为复杂怀孕女性所拥有的并不仅仅是喜悦，还有别的复杂的情感存在。这些情感是因为不管是从生理上还是心理上，怀孕女性和之前都会有很大不同，这些因素会导致她们心理会有所变化。而这些情感不管是积极还是消极，都是怀孕女性必须经历的感觉。 2、怀孕女性会瞬间爱上肚子里的孩子有一个关于母亲的俗话说，每一个女性，当发现她肚子里在孕育着一个孩子的时候，都是极其高兴的。她们经常会做梦，梦见肚子里的孩子。这种对孩子的爱是瞬间的，像胶水一样，片刻间就紧紧黏在一起。 3、怀孕女性消极心理产生的来源存在这样的一

准爸爸