煮苹果

• 煮苹果的水可以喝吗 煮苹果水放一天能喝吗

  能喝但不建议喝。 苹果水只要不变质没有走味一般来说是可以喝的，但是由于苹果是一个极容易氧化的水果，一天的放置可能会导致其中营养物质大量的流失；若是保存不当的话，其中会进入一些灰尘和细菌，而影响食用效果。若是苹果煮水是给婴幼儿、老年人来吃的话，建议还是熬煮新鲜的苹果水食用。

• 苹果怎么吃最有营养 煮苹果

  功效：防治内热、治腹泻 天气慢慢变冷，脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃，减少胃肠道刺激，能防治内热、治腹泻。 材料：苹果2个、水适量 步骤： 1、苹果洗净去皮去核后切成小块； 2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮； 3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。

• 煮苹果有什么好处 煮熟苹果的好处

  传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。 熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。 苹

• 拉肚子正确煮苹果水的方法

  1、将买好的苹果洗干净，用一些盐粒在苹果外皮上揉搓，去皮果蜡等脏物。 2、将洗好的苹果对半切开，去除果柄和果核。 3、将苹果切成小块，与炒黄的粳米30克一起放入锅内，加水煮粥，撒入少许白糖。 4、煮熟之后，将苹果和米粥吃掉即可。