猪肾薏苡仁粥
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祛斑吃什么最有效 猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。
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黄褐斑吃什么调理 猪肾薏苡仁粥可去黄褐斑
材料：猪肾1对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎、洗净，与去皮的山药、粳米、薏苡仁、水一起让入锅中，一起煮成粥，加入调味料调味即可。功效：具有补肾益肤的功效，适用于色斑、黑斑皮肤。