足部按摩

• 6种足部按摩调理全身

  双足上的穴位有66个，占全身穴位的1/10。刺激这些穴位，可以促进全身的经络和血脉畅通，从而激发细胞活力，提高人体原本具有的自愈力及免疫力，来增进内脏功能，使身体更加强健。道理是如此，觉的太复杂，太麻烦?别怕，特邀中医师给出“6大经脉调理一穴通”，一两个关键穴位，轻松搞定。当然，你们也可以把按摩当作一种亲密方式，每晚互相服务，成为彼此的点穴大师。 No.1调理：胃经 可以改善：面部黄褐斑或面色发锈枯黄 脸上容易长斑的地方是胃经的分布区域。如果胃经的气血充盛，循环正常，经脉内的循环气血会随时带走各种代谢后的

• 前列腺炎按摩管用吗 前列腺炎足部按摩法

  治疗前列腺炎常用足底反射区 前列腺：在两足跟内侧。 肾：位于双足脚掌，距脚趾约1/3中央凹处。 膀胱：位于足的内面，正好在足跟前内侧下部。 尿道：位于膀胱反射区向上并向后，正好位于足跟的内侧。 生殖腺：反射区在足跟外侧，右侧的反射区在左足，左侧的在右足。 按摩手法：按摩时以拇指或其他手指的指腹或指关节在足部反射区内均匀有规律的按压，首先从足趾到足跟来回按摩一遍，然后重点按摩以上反射区，根据反射区位置选择合适的操作手法，通常每个反射区操作3-5分钟，按摩完一侧再按摩另一侧。

• 教你胃病的足部按摩保健方法

  胃病治疗保健法加强按摩部位有：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。 1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。 2.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。 3.肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。 4.胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。

• 浅表性胃炎如何根治 足部按摩治疗

  仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上往下腹缓缓按摩，每日进行3—4次，每次5分钟左右。通过腹部按摩，可以促进胃肠的蠕动，增加胃掖的分泌．有利于食物的消化和吸收，同时可以减轻腹部胀痛。 用拇指或示指、中指、环指三个指头在腹部任何一点缓慢用力向下点按，按到不能再深的程度，然后慢慢抬起后冉来1次。点按3至5次，可在腹部仔何一点进行点按，但最好由腹部自上而下点按。

• 足部按摩治疗注意8类禁忌症

  1、某些外科疾病 例如肠穿孔、急性阑尾炎、骨折、关节脱位、急性腹膜炎等。 2、各种急性传染病 例如乙脑、肝炎、淋病、梅毒、伤寒、霍乱、流脑、结核、艾滋病等。 3、急性中毒 例如药物中毒、食物中毒、煤气中毒、酒精中毒、毒蛇咬伤、蜂类蛰伤、狂犬咬伤等。 4、急性的高热病 例如败血症等。 5、各种严重的出血性疾病 例如胃出血、子宫出血、内脏出血、脑出血等。 6、急性心肌梗死、新功能衰竭、严重肾功能衰竭等。 7、女性月经期间和怀孕期间也不适合按摩。 8、患有精神疾病的人在发病期间，不要进行按摩。

• 帮助排便的按摩手法 足部按摩

  足部是人体重要的器官，按摩足部可以帮助人体梳理肠气，加快人体排出体内多余的毒素以及物质，从而具有一定帮助排便的作用，具体做法如下： 1、足部按摩前要先准备一盆热水。 2、然后泡脚10-20分钟作用，促进足部血液流通。 3、之后用双手按摩足部反射区，每个部位10分钟左右。 4、力度以自身承受能力为准，每天进行一次。

• 双腿无力的足部按摩疗法

  发生车祸或受到外力的撞伤，因骨折、或脱臼引起肌腱受伤、神经的损害，做康复后仍感到双脚使不上力时，而且常常感觉到酸痛，可能是肌腱的萎缩，或气血循环还未通畅所引起症状，用脚底按摩自疗保健法来打通血脉经络是快又有效的方法。 双腿无力自疗保健法要按反射区:——膝关节、外尾骨、髋关节、内尾骨、股关节、泌尿系统。 1.膝关节：在双脚外侧踝关下方有一半圆形骨头下方为膝关节反射区。按摩时顺着半圆形骨缘下方从脚后跟扣按到前面或者由前面扣到脚后跟。 2.外尾骨：在双脚外侧，脚后根l形骨缘上方。按摩方向是顺l形脚跟外侧推到脚后

• 足部按摩注意事项

  1.按摩时间以1小时内为宜。2.手法宜以能接受为佳，不可太重。3.各类出血症、皮肤症、孕妇、发烧、久病的人不能按摩。4.按摩后出现发低烧、排尿颜色深浓，均属正常现象(因按摩后人体能排除体内毒素和潜在的病状)。5。按摩后多喝开水，以排除体内毒素。6.如要增加效果，可施行全足按摩和药物泡脚。

• 老人足部按摩的好处及动作要点

  揉脚趾养脾胃。脚趾远离心脏，血液循环较差，但是胃经经过脚趾。注意对脚趾的保健按摩，能起到调养脾胃的作用。揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次需要2～3分钟。也可以用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，在睡前或休息时揉5分钟即可。 揉脚踝减少起夜。老年人夜尿会逐渐增多，按揉脚踝处的照海穴(内踝尖下方凹陷处)有助减少起夜次数。此外，按压此穴还能缓解失眠等由阴虚火旺引起的症状，按压时感到酸、麻、胀就可以了。按压时间不宜太长，5～10分钟即可。 揉脚底温肾驱寒。揉脚底实际就是揉涌泉穴。涌

• 足部按摩远离冻疮

  预防冻疮要注意局部保暖 如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。 足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。从冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。 冻疮的治疗方法 一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮

• 足部按摩能治疗什么病

  1、足底按摩防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。2、足部按摩可缓解更年期症状据有关资料表明，足底按摩可缓解更年期症状，对于女性更年期患者来说，足部的保养显得非常的重要，足部的经络包括肾与膀胱，也是人体最为重要的部分，脚步的健康与否直接决定着身体的健康状况。女性更年期

• 足部按摩治疗可缓解孕吐

  妊娠呕吐(中医又称妊娠恶阻)。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。 足底按摩可有助缓解孕吐 足部按摩治疗基本手法： 1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1―3次。 2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3―5分钟，揉足

• 女性产后宫缩无力可以采用足部按摩

  中医按摩部位 1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、腹腔神经丛、甲状腺、肾上腺、肾、膀胱、输尿管、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 2、足内侧反射区：腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。 3、足外侧反射区：下腹部、生殖腺。 常用手法 1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

• 宫缩乏力怎么按摩 足部按摩

  产妇产后宫缩乏力，可以通过按摩足部，缓解宫缩乏力的症状。 足底部反射区：头部、脑垂体、小脑及脑干、腹腔神经丛、甲状腺、肾上腺、肾、膀胱、输尿管、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 足内侧反射区：腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。 足外侧反射区：下腹部、生殖腺。 足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法

• 经期牙痛怎么办 足部按摩法

  上下颚：反射区在双脚脚背大拇指关节处，关节的上方是上颚，下方是下颚，由外向内侧的按摩。 上身淋巴腺：双脚内侧就是反射区，踝关节上方，用手触摸时感觉是向下凹陷的，由外侧推按至内侧方向。

• 神经衰弱采用足部按摩可以缓解吗？

  很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，足底按摩也等于刺激了这六条最主要的经络。 1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟，加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1~2次。 2、压揉两足心包区点10分钟

• 如何通过足部按摩治疗恶心呕吐

  用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10 分钟，每日1-3次。 揉按足部内庭穴10分钟左右，即 可缓解症状。轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、 甲状腺反射区各3 - 5分钟，揉足腹腔神经 丛、肾脏、输尿管、膀胱、腎上腺反射区 各3分钟，每日1-2次。按压足部厉兑、隐白两穴10-25 分钟。

• 足部按摩有哪些好处

  第一：促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。第二：促进体内新陈代谢上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用

• 足部按摩治疗乳腺癌

  √按摩部位 1.足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、肺及支气管、肝、胆囊、脾、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。 3.足外侧反射区：下腹部、生殖腺。 4.足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)、腹股沟管。 √常用手法 1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮

• 足部按摩有效治病

  治疗失眠：每天晚上在睡觉之前，盘腿做好，然后放松心情，用双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴，大约数百下就可以了，注意按摩的重量应该时轻时重。只需要坚持按摩一段时间，睡眠质量就会得到很好的改善，令你一觉到天亮。 防止癌症：科学家通过实验发现，唾液具有预防癌症的作用，而按摩脚底的涌泉穴则能够增加身体对于唾液的分泌，这个时候将唾液小口的慢咽，对于身体好。另外，按摩穴位结束之后不能够立即就起身，最好能够服用一杯冷开水，具有很好的排毒作用。这是因为对脚底进行按摩之后能够很好的促进全身的血液循环，结束之后喝水不仅能够补充身